มีเหนียงที่แขนเยอะมากกกกกกกกกก มันจะหายไปมั้ยคะ มีวิธีอะไรแนะนำรึเปล่าคะ ตอนนี้เครียดมาก

ออกกำลังแขน บริหารมาก็นานใช้ได้ทำไมไม่หายซักที
เราเป็นคนตัวเล็ก แต่แขน ขา ไรนี้ใหญ่มากกกก
เซลลูไลท์เป็นกอง น่าเกลียดมากค่ะเหมือนมันย้วยๆอยู่ ไม่มีความมั่นใจเลย

.
.
เราว่าจะหันมาเล่นยางยืดออกกำลังกายดูค่ะ ไม่รู้จะได้ผลหรือเปล่า
http://www.unitymeditec.com/wp-content/uploads/2013/04/tab-tyi04.jpg
ต้องใช้เวลานานเท่าไหร่หรอคะ แล้วมันจะได้ผลมั้ย
ขอทริค เทคนิคการใช้จากคนที่มีประสบการณ์หน่อยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ