หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาแชร์เมนูในช่วงคุมอาหารกันครับ
กระทู้สนทนา
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ทำอาหาร
ช่วงนี้อยู่ในโหมดคุมอาหารใครมีเมนูแนะนำมาแชร์กันได้ครับ
ขอให้มีโภชนาการที่ดีด้วยน่ะครับ
โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ต้ม
เห็ดเข็มทองผัดเนย กับ เต้าหู้ไข่ทอด
ยำปลาทู ผักลวก ไข่ต้ม
ปล. เมนูของทอดจะใช้ cooking spray แทนการใช้น้ำมัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ร่วมแบ่งปันเมนู คุมอาหาร
ตามมาได้ที่นี่เลยครับ
https://www.facebook.com/whanwhanman
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชวนชิมอาหารใต้ ณ เอมอันดา AimAnda l Southern Thai Cuisine
วันนี้เราพาทุกคนมาลองทานอาหารใต้ใกล้ๆกรุงเทพ ที่ร้าน เอมอันดา จังหวัดชลบุรีค่ะขับรถจากกรุงเทพประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง มาถึงแล้ว ร้านอยู่ติดกับร้านโกปี้ฮับค่ะ ร้านเ
chiwawacl
วิธีทำไข่ข้นภูเขาไฟลาวา เมนูครีเอท ด้วยวัตถุดิบง่ายๆ มาดูกันครับ
😋สวัสดีครับทุกคนน วันนี้หมีซี๊ดมากลับเมนูง่ายๆ บ้านๆ ที่ครีเอทขึ้นมาเองครับ กับเมนูนี้เลย🥘 " ข้าวไข่ข้นภูเขาไฟลาวา " 🌋 โดยเอาวัตถุดิบที่มีอยู่ มาลอ
หมีซี้ด
แชร์สูตรไข่เจียวดาว แบบง่ายๆ หอมอร่อย ลองดูนะครับ เมนูฮิตติดดาว
😀สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมมากับเมนูง่ายมากๆ " ไข่เจียวดาว " เมนูฮิตติดดาวเลย🔥 บางคนก็เรียกว่า "ไข่สองใจ" เมนูเอาใจเด็กหอ หนุ่มสาวออฟฟิศ เรี
หมีซี้ด
มี มาม่า โจ๊ก นม ไข่ ขนมปัง กับกาต้มน้ำหนึ่งใบ สามารถทำอะไรได้บ้าง
หรือเป็นเมนูแนะนำอื่นๆสำหรับเด็กหอ ที่หาซื้อวัตถุดิบในเซเว่นได้ แต่ มีอุปกรณ์เพียงกาต้มน้ำหนึ่งใบเท่านั้น
สมาชิกหมายเลข 2257665
ตามไปกินก๋วยจั๊บญวนอุบลแบบออริจินัล ที่ร้านนี้ "หวังรวยจั๊บ (Wang Ruay Jubb)"
ชื่อก็ดูเฮงน่าทานแล้ววววว เห็นเมนูร้านนี้เค้าบอกว่า เค้ามาจากอุบลแท้ เจ็กเองก็เพิ่งไปอุบลมา โอ้ว ต้องมาลองซะหน่อย เพราะจำได้ว่าตอนไปอุบลสิ่งที่ถูกใจสุดของเจ็กคื
fantastic_biggy
อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้อ้วนมาก
สวัสดีค่ะ คือ เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็ยังอ้วนอยู่ เราพยายามลดหลายครั้ง ทั้งการกินยา การออกกำลังกาย (แต่ทำได้ไม่นาน) คุมอาหาร (ไม่นานเหมือนกัน) มันไม
สมาชิกหมายเลข 7444886
เมนูอาหารแบบง่ายๆของคุณคืออะไร❓
ถ้าว่าถึงการอยู่บ้านคนเดียว ในเวลาเช้าๆแบบนี้ ก็ต้องทำอาหารทานเอง แบบอะไรที่ไม่ยุ่งยาก เพราะไม่อยากออกไปข้างนอก ซึ่งง่ายๆของหล่าจริงๆคือทอดไข่ อย่างไข่ดาว ไข่เจ
ฉลามงับๆ
ลดน้ำหนัก สามารถกินของพวกนี้ได้มั้ยคะ
คือเราสูง171 หนัก60ค่ะ อยากลดนน ตอนนี้เราคุมอาหารอยู่ค่ะ แต่ไม่รู้ว่าถูกวิธีมั้ย ปกติช่วงเช้าเราจะทำเป็นเมนูไข่ๆไก่ๆอะค่ะ อาจจะผัดกะเพราอกไก่หมูสับบ้างไข่ต้มด้ว
สมาชิกหมายเลข 7499029
นอนไม่หลับค่ะ แต่พรุ่งนี้มีงานตอนเช้า ต้องนอนแล้วค่ะ
ปกติตอนเที่ยงทุกคนกินอะไรกินหรอคะ? นี่กินแต่ข้าวมันไก่ข้าวหมกไก่ค่ะ ไม่ก็ก๋วยเตี๋ยว วนมาจะปีนึงแล้ว ไม่ทราบว่ามีเมนูแนะนำมั้ยคะ อ่อ ชอบทานอาหารรสจัดนะคะ ขอบคุณค
สมาชิกหมายเลข 5945759
...แชร์ไอเดียเมนูโจ๊กๆ ที่ไม่ธรรมดา...
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์ไอเดียเมนูโจ๊กๆ ที่ดูไม่โจ๊กค่ะ อย่างที่เรารู้ๆกันว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน หรือไปเรียน บำรุงสมองม
Tuckky&Luckky
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาแชร์เมนูในช่วงคุมอาหารกันครับ
ขอให้มีโภชนาการที่ดีด้วยน่ะครับ