มาแชร์เมนูในช่วงคุมอาหารกันครับ

กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพข้าวเหนียวหรือ “ข้าวเหนียวหน้าต่างๆ” ถือเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าของหลายคน เพราะสะดวก พกง่าย ไม่เลอะเทอะ และราคาย่อม

ออกตัวเลยว่าทำกับข้าวไม่ค่อยเป็นค่ะ ดีที่ไม่ไหม้ แค่นั้น พอมาทำกับข้าวกินเอง ด้วยฝีมือที่มีจำกัด เปิดพันทิปห้องก้นครัว พอเปิดแล้วก็เฮ้อออออ ลวกอกไก่วนไปค่ะ 55555555 แต่วันนี้ อยากกินของเค็มๆ ถ้าเป็นเร

"หมูยอ" กินกับอะไรก็อร่อย ^_^ เราสั่งหมูยอที่ทำสดๆ แบบพึ่งนึ่งร้อนๆ มา ที่บ้านอยากกินหมูยอแบบทอด เพราะอาหารบนโต๊ะเยอะแล้ว เลยจัดรอบแรกเบาๆ ก่อน 5 เส้น หมูยอเราหั่นแบบไม่หนามาก ตั้

ไม่ชอบกินเมนูเต้าหู้ เพราะมันดูมีความเขละ ๆ แต่ หลงรัก เต้าหู้ทอด จนกลายเป็นมื้อวันจันทร์ วันเกิดที่ลดละเนื้อสัตว์ เหลือแค่ผัก ผลไม้ และเต้าหู้ทอด! ...ทุกวันจันทร์มา 35 ปีเต็ม (เริ่มกินมังฯ ตอนอายุ 25

ไข่ต้ม vs ไข่นึ่ง(ไข่ตุ๋น) แบบไหนดีกว่าต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ? นักโภชนาการเผยคำตอบน่าคิด!ไข่ต้ม และไข่นึ่ง ต่างก็เป็นเมนูยอดนิยมในมื้อเช้า เพราะไม่ใช้น้ำมัน เหมาะกับสายสุขภาพ แต่รู้หรือไม

ถูกขอเคล็ดลับมาอย่างรัวๆ สำหรับ ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา ภรรยาสาวสุดที่รักของ กวินท์ ดูวาล เพราะหลังจากที่คลอดลูกสาวคนที่ 2 ได้เพียงไม่กี่เดือน ก็มาสวยปัง หุ่นเริ่ดได้แบบทันใจล่าสุด 

รู้หรือไม่? หลายคนเลือกกินข้าวโพดแทนข้าวในมื้อเช้าเพื่อลดน้ำหนัก แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า การรักษาพฤติกรรมนี้ในระยะยาวอาจทำให้ร่างกายขาดสมดุลทางโภชนาการได้ดร. ตือ งื่อ (Từ Ngữ) เลขาธิการสมาคม

สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์เมนูอาหาร 3 มื้อ ที่เราทำเองให้สามีค่ะ จะเป็นเมนูที่ไม่เน้นความอร่อย แต่ขอให้ถ่ายรูปสวยๆพอค่ัะ😍 มื้อเช้า 8.00น. ลาบหมูสับผัดโรยหอมแจียว ผัดมะระใส่ไข่ ข้าวสวย ----------------