อาหารที่ช่วยบำรุงสมอง นอกจากแป๋ก๋วย แล้วมีไรอีกครับ

คือทราบดีครับว่าพวกผลิตภัณฑ์บำรุงสมองที่ขายกันมากมาย กินแล้วไม่ได้ทำให้ฉลาดขึ้น แต่มันน่าจะใช่ให้สมองมันปรอดโปร่ง ทำให้ปรสิทธิภาพในการอ่านการจดจำมันทำได้ดีขึ้น เพื่อนๆคนไหนพอจะทราบบ้างมั้ยครับว่ามียี่

ผมนึกออกแต่พักผ่อนให้เพียงพอ และกินผักสีเขียว ผมไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี แล้วต้องทำอะไรครับ พอดีผมเป็นผู้ชาย ไม่ชอบพวกครีมบำรุงเลย รบกวนแนะด้วยครับ ขอบคุณครับ

ตอนนี้อายุใกล้จะ 30 ขวบแล้ว ทำธุรกิจส่วนตัวครับ เกี่ยวกับการค้่าการขาย รู้สึกขี้หลงขี้ลืม นึกเรื่องเมื่อ 2-3 วันที่ผ่านมาไม่ค่อยออก ต้องใช้เวลาแต่ก็นึกออก รู้สึกแปลกๆเกี่ยวกับสมองตัวเอง หรือสมองไม่ค่อ

ยาอาหารเสริมหรืออะไรบำรุงสมอง แนะนำหน่อยคะช่วยเรื่องความจำคะ ช่วงเรื่องบำรุงสมอง

วันก่อนดูวิดีโอโฆษณาย้อนยุคใน youtube มีโฆษาราฟิล์มกล้องถ่ายรูปที่มี พี่เบิร์ดกับเด็กผู้หญิงญี่ปุ่นเป็น presenter มีเพลงประกอบที่ใช้เพลงจาก theme หนังเรื่อง Merry Christmas, Mr. Lawrence ที่ Ryishi Sa

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากได้วิตามินบำรุงสมองค่ะ พอดีเราเรียนเยอะมากสมองเอ๋อๆค่ะ ช่วยแนะนำเราทีค่ะวิตามินตัวไหนโอเค