อยากได้สุขภาพผิวที่ดี ต้องทำไงครับ

Glass Skin คืออะไร? คือ ผิวขาวใสเหมือนกับสาวเกาหลี เปล่งปลั่ง ฉ่ำวาว เหมือนกับกระจกใส ผิวเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ มีความชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี ไร้รอยจุดด่างดำต่างๆ สีผิวสม่ำเสมอ เป็นประกายเล่นก

ประโยชน์ผักเคล สุดยอดผักสำหรับสุขภาพที่ดี เห็นใบเขียว ๆ หยิก ๆ แบบนี้ ผักเคล (Kale) เป็นผักใบเขียวที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก เพราะอุดมไปด้วยวิตามินมากมาย รวมถึงแร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอ

ได้อ่านเจอประโยชน์ของผัก และผลไม้ต่างๆ คิดว่ามีประโยชน์สำหรับทุกคน จึงมาแบ่งปันกันค่ะ ข้อมูลจาก : จากคุณประไพศิริ สุขุม - หัวผักกาดขาว (หัวไชเท้า) มีวิตามินซีสูง เหล็ก แคลเซียม และฟอสฟอรัสก็มีอุดมสม

ช่วงนี้เข้าหน้าหนาวแล้ว กรมการแพทย์ แนะ “ไม่ควรอาบน้ำเกิน 10 นาที เพราะอากาศเย็น + น้ำอุ่น จะยิ่งทำให้ผิวแห้ง” กรมการแพทย์ แนะ 8 วิธีดูแลผิวในช่วงหน้าหนาว ให้แข็งแรงมีสุขภาพดี 1. หลีกเลี