ใครพอจะทราบว่า กินอะไรแล้วพอทำให้สมองโปร่งบ้าง

คือทราบดีครับว่าพวกผลิตภัณฑ์บำรุงสมองที่ขายกันมากมาย กินแล้วไม่ได้ทำให้ฉลาดขึ้น แต่มันน่าจะใช่ให้สมองมันปรอดโปร่ง ทำให้ปรสิทธิภาพในการอ่านการจดจำมันทำได้ดีขึ้น เพื่อนๆคนไหนพอจะทราบบ้างมั้ยครับว่ามียี่ห้อไหนที่กินแล้วพอจะช่วยได้ ปกติผมเป็นคนที่ชอบมีอาการหัวตื้อๆหนักๆคิดไม่ออก อ่านเท่าไหร่ก็ไม่เข้าอ่ะครับ อยากหาอะไรที่กินที่พอช่วยให้มันโปร่ง ไม่จำเปนต้องเปนต้องเปนพวกผลิตภัณฑ์บำรุงสมองก็ได้ อาหารอย่างอื่นก็ได้ครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ