▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ต้องการลดพุงครับ ถ้าเปลี่ยนจากวิ่งเป็นแอโรบิคแทน พุงจะยุบมั๊ยครับ
เวลาวิ่งมักมีปัญหาปวดข้อเท้า หายใจไม่ทัน (เดี๋ยวผมจะลองวิ่งอีกสักอาทิตย์นึง เผื่อว่ากล้ามเนื้อจะชินกับการวิ่ง)
อยากถามว่า ถ้าใช้การแอโรบิค 30 นาที จะสามารถช่วยลดน้ำหนักกับลดพุงได้ไหมครับ