โยโย่เอฟเฟกแล้วค้ะ ช่วยหน่อยค้ะ

ได้ยินคำนี้เวลาคนเลิกกินยาลดความอ้วน มันหมายความว่า ถ้าหยุดกินยาน้ำหนักจะขึ้นเองโดยที่กินปกติ หรือว่า พอหยุดยามันจะทำให้ทานมากกว่าปกติ เลยน้ำหนักขึ้นคะ ???

หลังจากการที่เราทำ IF เสร็จหรือบรรลุเป้าหมายเเล้ว มีคำถามจะถามหน่อยค่า คือ - เราจะมีการโยโย่เอฟเฟกต์กลับมารึเปล่า กลัวมากเลยค่ะ เเต่เห็นที่เค้าทำเเล้วรีวิวก็ได้ผลเยอะดีนะคะ เเต่ก็กลัวจะทำเเล้วพอเลิกท

ตามหัวข้อเลยนะค้ะคือตอนนี้เราทานอยู่ค่ะคือเราคิดว่าอยากจะหยุดทานเเล้วจะมีโยโย่เอฟเฟกมั้ยค้ะเราทานมาได้ 15วันเเล้วคะ

ผมกำลังลดน้ำหนักจาก 81 ให้เหลือ 70 โดยการกินแบบนับแคล(ไม่เกิน1,100/วัน) และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยตอนนี้ใกล้ถึงเป้าหมายแล้ว ผมอยากทราบว่าถ้าผมกลับมากินแบบปกติ(เช่น เช้าข้าวผัดกุ้ง เที่ยงกะเพราะหมูไข่ด

กินปกติเหมือนที่เคยกินแต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นคะ จะเกี่ยวกับเครียดและพักผ่อนน้อยไหมคะ เพราะก่อนหน้านี้เวลาไปทำงานเราอดข้าวตั้งแต่เช้าจนถึง 2 ทุ่มกินอีกทีก็ประมาณ 2-3 ทุ่ม ตรงนี้มีสวนทำให้น้ำหนักขึ้นพรวด

เป็นคนผอมอยู่แล้วค่ะ แต่สูง หนัก 52 สูง170 ตามปกติแล้วน้ำหนักนี้ ส่วนสูงนี้ ควรกินประมาณ 2000 แคล+ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อน้ำหนักคงที่ปกติ กินอาหารเหมือนชาวบ้านปกติ แค่ไม่กินของทอด ขนมหวานนิดหน่อย แต

เราคิดว่าการกินยาลดความอ้วนหรืออาหารเสริม เวลาหยุดกินจะมีอาการโยโย่เอฟเฟ็คตามมา เราจึงลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร งดของมัน ทอด ขนม น้ำหวานต่างๆ ทานผลไม้ ผัก เน้นโปรตีน เดือนที่1จากนน.68 ล

อยากทราบว่าใครเคยทานอาหารเสริมลด นน. ฮูไดน่า ของบียอนเซ่บ้างค่ะ เห็นโฆษณาว่าลดได้ 5 กิโลภายในกล่องนึง ตอนนี้อ้วนมากค่ะ คลอดลูกจะได้ขวบนึงอยู่แล้ว แต่ตัวยังไม่ยุบเลยค่ะ ว่าจะรอลูกหย่านมแล้วจะหาซื้อมาทา