เพราะอะไรน้ำหนักถึงขึ้น 15 กก.ใน 1 เดือนคะ

กระทู้คำถาม

กินปกติเหมือนที่เคยกินแต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นคะ

จะเกี่ยวกับเครียดและพักผ่อนน้อยไหมคะ เพราะก่อนหน้านี้เวลาไปทำงานเราอดข้าวตั้งแต่เช้าจนถึง 2 ทุ่มกินอีกทีก็ประมาณ 2-3 ทุ่ม ตรงนี้มีสวนทำให้น้ำหนักขึ้นพรวดไหมคะ

ที่น่าสงสัยทำไมครั้งนี้ถึงลดยากกว่าก่อนหน้านี้คะ คือก่อนหน้านี้เราก็น้ำหนักประมาณนี้แต่เราใช้เวลาลด 15 กิโลกรัมภายใน 2 หรือ 3 เดือน ลดแบบไม่ได้รีบร้อนค่อยๆลด ซึ่งมันก็ลด แต่ทำไมครั้งนี้ทำยังไงก็ไม่ลดหรือมันจะเป็นอาการโยโย่เอฟเฟคทำให้ลดยากกว่าเดิมค่ะ