สอบถามครับเกี่ยวกับการเล่นฟิตเนส

อาการปกติครับ ขึ้นอยู่กับท่านว่าอดทนได้นานแค่ไหน
ถามว่ากินได้มั้ย กินได้ครับแต่อย่ากินเยอะและนานเช่นพารา
เพราะมันจะมีผลต่อตับ
ในช่วงหกเดือนแรกผมก็เป็นครับ ตกบ่ายมานี่ปวดไปทั้งตัว
เหมือนจะเป็นไข้ สักพักร่างกายมันก็ปรับตัวเอง
ช่วงนี้ต้องอดทนครับ เดี๋ยวคุณก็ผ่านมันไปได้