หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำในการเลือกรองเท้าไว้สำหรับเทรนนิ่งครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือผมสนใจNike free train 5.0 อยู่ แต่ไม่ค่อยมีข้อมูลในไทยเลยครับ เลยอยากขอให้ช่วยแนะนำตัวเลือกอื่นๆให้หน่อยครับ
ลักษณะการใช้งาน
-เวทเทรนนิ่ง เน้นSquart full range กับ Deadlift ครับ
-คาร์ดิโอบนลู่ เดินชัน
-ใส่กับชุดลำลองได้ (ที่ผมสนใจnike free เพราะชอบรูปลักษณ์มันน่ะครับ minimalist ใส่เที่ยวได้ด้วย)
ราคาขอไม่เกิน5,000 + - ครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฉันถาม Chat GPT มาว่าทำยังไงให้ นกฬ.สาวไทย "เสิร์ฟได้แรงขึ้น" มาดูคำตอบ
**ไม่ต้องเชื่อนะคะถ้ายังไม่ได้ลอง นี่อยากให้ระดับโรงเรียนลองตามนี้ดูมากว่ามันจะเลิศไหม 🔑 ปัจจัยหลักที่ทำให้เสิร์ฟแรง พละกำลัง (Strength & Power) ฝรั่งหรือญี่ปุ่นจะโฟกัสการฝึก เวทเทรนนิ่ง โดยเฉพาะ
สมาชิกหมายเลข 7114149
รบกวนสอบถามแถว MegaBangna มีฟิตเนสที่ไหนบ้างไหมครับและรองเท้าที่จะใช้
ไปดูที่ห้างมาเป็นของ FitnessFirst ค่าบริการายเดือนก็ถือว่ารับได้แต่คนค่อนข้างเยอะมากครับ พอดีเป็นมือใหม่ไม่ได้ออกกำลังกายมาเป็น 10 แล้ว พออายุขึ้นเลข 3X เกิดรักสุขภาพขึ้นมาอยากมีหุ่นดีดีกับเค้าบ้างแต
mamacup
ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่บอกองค์ประกอบมวลรวมของร่างกาย แจ้งว่าเปอร์เซ็นของกล้ามเนื้อขึ้นแต่มวลกล้ามเนื้อลายลดเกิดจากอะไร?
ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห
สมาชิกหมายเลข 4304302
กำลังหัดเล่นเวทเทรนนิ่ง อยากถามเรื่องท่า Deadlift และ Squad ครับ
สามารถเล่นสองท่าภายในวันเดียวได้หรือเปล่าครับ และถ้าไม่มีเข็มขัดนี่เล่นยังไงให้ปลอดภัยดีครับ
สมาชิกหมายเลข 1062222
Nike free หรือ Lunarlon
สวัสดีค่ะ ไปหาอ่านมาแล้วลงล็อคที่สองรุ่นตามหัวกระทู้ คิดว่าเอาไนกี้เพราะหาซื้อง่ายเราอยู่ตจว. ไปลองLunarlonแล้วชอบค่ะ อ่านมาข้อมูลว่ารุ่นนี้เบาและยึดเกาะดี ลังเลว่าจะเลือกรุ่นนี้หรือกลับไปที่Free ด
miixz*gi
รองเท้าออกกำลังกายของ Nike รุ่นไหนดีคะ
สอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ หน่อยค่ะ พอดีจะซื้อรองเท้าของ Nike ค่ะ จุดประสงค์ในการใช้ คือ ออกกำลังกายที่บ้านค่ะ เช่น cardio เวท แล้วก็พวกเทรนนิ่งทั่วไปค่ะ ท่าพวก plank จะต้องใข้รุ่นไหนคะ ให้เหมาะสม ไม่เจ็บเท้า
สมาชิกหมายเลข 2389143
อายุเลยหลัก4มาเกือบจะเข้าเลข5 มีใครยังออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ
ออกแบบใหนกันบ้างคะ ส่วนตัวเราชอบเวทเทรนนิ่ง แต่ติดขี้เกียจเหลือเดือนละ 3-4 ครั้ง เดินแผ่นพยายามขุดตัวเองให้เดินได้อาทิตย์ละ 3 วัน ทำไมพออายุเยอะขึ้นจะเอนจอยกับการกิน ขนมหวานอร่อย จะรักษาสุขภาพแต่อย
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
การเล่นเวทเทรนนิ่ง เราควรพักกล้ามเนื้อกี่วันครับ
สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ
สมาชิกหมายเลข 8096017
เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?
แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 8603468
ผู้หญิงไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนาและไม่ยอมกินแป้งเพราะคิดว่าจะทำให้อ้วน
ผู้หญิงหลายๆคนไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนา แต่มันจำเป็นมากในวัย30กล้ามเนื้อลดลงทีละเปอร์เซ็นต์ แต่ก็ไม่ยอมเล่น ผมเป็นห่วงทุกคนใกล้ตัวกลัวแก่ไปแล้วเจ็บออดๆแอดๆ เล่นไปก็ไม่ได้ตัวหนาขนาดนั้น ต่อใ
สมาชิกหมายเลข 4656462
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำในการเลือกรองเท้าไว้สำหรับเทรนนิ่งครับ
ลักษณะการใช้งาน
-เวทเทรนนิ่ง เน้นSquart full range กับ Deadlift ครับ
-คาร์ดิโอบนลู่ เดินชัน
-ใส่กับชุดลำลองได้ (ที่ผมสนใจnike free เพราะชอบรูปลักษณ์มันน่ะครับ minimalist ใส่เที่ยวได้ด้วย)
ราคาขอไม่เกิน5,000 + - ครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ ^^