ออกกำลังกายเพื่อให้มีหน้าท้องแต่ไม่ปวดที่หน้าท้อง

เราออกกำลังกายเพื่อลดหน้าท้อง(พวกเวทเทรนนิ่ง)มันไม่ปวดตรงหน้าท้องเลยแต่เมื่อยขา+แขนแทน/ก่อนหน้านั้นเราออกแบบเวทเทรนนิ่งแต่คนละเซตมาประมาณ5วันมันก้ปวดๆตรงท้องไม่ทราบว่าเพราะออกมาก่อน5วันพอมาออกเซตอื่นแทนมันเลยไม่ปวดรึเปล่าหรือเราออกผิด