ขนมปังโฮลวีตแบบธรรมดา หรือ แบบอบกรอบอันไหนได้ประโยชน์กว่ากันค่ะ

ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด

ประโยชน์ของโกโก้ ได้แก่ บำรุงหัวใจและหลอดเลือด, ส่งเสริมการทำงานของสมอง, ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น, บำรุงผิวพรรณ, ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพช่องปาก. โกโก้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (ฟลาโวนอยด์,

ขยันมาเรื่อยนะเจ้านี้ เอากินคู่กับกาแฟหรือนมมันแซ่บนะ ขนมปังโฮลวีตกล้วยหอม น้องขนมปังที่ไม่มีไส้ 2 แผ่นหนาๆสไตล์คนรักสุขภาพมาคะ ก่อนหน้านี้ ก่อนหน้านี้ ก่อนหน้านี้ ผู้เขียนกระทู้เองไปนำเสนอ ขนมปังของเ

ใครชอบดื่มกาแฟควรรู้ เตือน 5 อาหารไม่ควรทานคู่กาแฟ มีแต่เสีย สุขภาพแย่ กระเพาะพัง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมที่สุดในโลก มีผู้คนหลายล้านคนดื่มกาแฟทุกวันเพื่อเพิ่มความ

กินอาหารเช้า จำเป็นต้องกินไหม มาไขคำตอบกัน ในเวลาที่เราเร่งรีบก็อาจจะทำให้หลงลืมการ กินอาหารเช้า แต่รู้ไหม ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างพลังงานและเตรียมร่างกายสำหรับการเริ่มต้นว

จากกระทู้ https://pantip.com/topic/43736372 อาหารนอกตำรา จากเศษขนมปังที่เหลือ ที่ทำโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อครั้งก่อน มาครั้งนี้ไม่ได้จากของเหลือใดๆเลย ตั้งใจทำอย่างแท้จริง นำใส่เป็นเมนูอาหารเช้าของที่บ้าน

แซนวิชเป็นเมนูที่มีวิธีทำง่ายและรวดเร็ว วันนี้เราจะเลือกเพิ่มความอร่อยด้วยขนมปังโฮลวีทและชาส้มยุสุ แล้วเอาไปอบให้หอมกรุ่น กรอบนอกนุ่มใน ส่วนผสม สำหรับ 1 ถ้วย –&nbs