ใครที่ใช้สายรัดแขน สำหรับมือถือ ออกกำลังกาย บ้างครับ ช่วยแชร์รุ่นที่ใช้หน่อยครับ อยากได้รุ่นที่กันเหงื่อได้ดีครับ

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ

ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ

สวัสดีค่ะ ชาวพันทิปทุกคน! โดยเฉพาะคนที่ชอบทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือมีบ้านพักอยู่ใกล้ธรรมชาติ โพสต์นี้สำคัญมาก! เวลาพูดถึง "งูกัด" เชื่อว่าหลายคนยังมีความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น