เล่นเวทแล้วในช่วงปวดกล้ามเนื้อคือต้องการโปรตีนใช่มั้ยครับ

“ไตเสื่อมกินกล้วยได้ไหม?” “ต้องงดโปรตีนหรือยัง?” “น้ำต้องดื่มเยอะ ๆ เหมือนเดิมไหม?” คำถามพวกนี้ตอบเหมารวมไม่ได้ครับ เพราะไตเสื่อมแต่ละระยะกินไม่เหมือนกันจริง ๆ บางค

นั่งทำงานแล้วตากระตุกจนไม่มีสมาธิ คงเป็นปัญหากวนใจที่พนักงานออฟฟิศหลายคนต้องเจอใช่ไหมคะ? เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น และเพิ่งจะรู้ว่าตากระตุกเป็นสัญญาณเตือนว่ากล้ามเนื้อรอบดวงตาถูกใช้งานหนักเกินไป วันนี้เ