อยากลองหุงข้าวกล้องทานดูค่ะ เห็นว่ามีหลายยี่ห้อ ยี่ห้อไหน แบบไหนอร่อยบ้างคะ ขอวิธีหุงด้วยไมโครเวฟด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ชาวพันทิปทานข้าวกล้องกันเยอะมากเลย แถมย

อยากให้ร่างกายตัวเอง ได้สารอาหารที่มีประโยชน์บ้าง ใครมีข้อมูลช่วยแนะนำเรื่องข้าวกล้องได้บ้าง

ข้าวกล้องหอมมะลิมียี่ห้อไหนอร่อยๆบ้างครับ

เริ่มหันมาทานข้าวกล้องหลังจากเริ่มมีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารพัง อยากทราบว่า ข้าวกล้องยี่ห้อไหนดีที่สุดคะ ?

คือผมเริ่มหันมากินข้าวกล้อง ได้ 1 เดือนแล้วครับ ทีนี้เลยอยากจะไปซื้อเป็นแบบข้าวสารมาหุงเองเลย เพราะไม่ค่อยอยากไปซื้อตามที่เป็นข้าวสุกวางขายเพราะมันไม่ค่อยร้อนเท่าไร(ไม่ชอบเลย ไม่อร่อย) แต่ทีนี้มันมีป

ตามปกติข้าวกล้องทั่วไป จะค่อนข้างแข็งเนื่องจากเมล็ดข้าวไม่โดนขัดสีเปลือกออกไปเยอะ จึงต้องแช่น้ำทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง จึงค่อยหุง แต่การที่แช่ข้าวกล้องทิ้งไว้ วิตามินต่างๆจะสูญสลายได้ง่า

คืออยากแชร์ประสบการณ์ของตัวเองให้สำหรับท่านที่รักสุขภาพ ที่ต้องการรับประทานข้าวกล้องแบบไม่ต้องผสมข้าวขาวเลย ซึ่งผมได้ลองผิดลองถูกจนได้สูตรที่คิดว่านุ่มน่าทานไว้ลองทำดูครับ 1. ใช้หม้อหุงข้าวไฟฟ้าขนาด

ที่บ้านเรากินข้าวยี่ห้อเดิมมานานมากกกกกก กินแบบหลายๆ อย่างรวมกันทั้งข้าวกล้อง ข้าวไรส์เบอร์รี่ แล้วอยู่ๆแม่เราก้มาถามเราว่าข้าวหงษ์ทองอร่อยมั้ย อยากลองเปลี่ยนยี่ห้อดู ใคร