หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
ศุภชลาศัย
ราชดำเนิน
รัชดา
ชานเรือน
ไกลบ้าน
ห้องสมุด
สยามสแควร์
เฉลิมกรุง
กล้อง
จตุจักร
พันทิป
ภูมิภาค
แก็ดเจ็ต
กรีนโซน
บางขุนพรหม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ชายคา
มาบุญครอง
ก้นครัว
แกลเลอรี่
เฉลิมไทย
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
ศาลาประชาคม
ศาสนา
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาอ่านหนังสือ แล้วสมองเหนื่อยล้า มีวิธีการพักสมอง อย่างไรบ้าง
กระทู้คำถาม
หนังสือ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คืออ่านหนังสือสอบ ไปประมาณ2ชั่วโมง รู้สึก ปวดหัว ตึงๆมึนๆ เกร็งไปทั้งตัว แทบปฏิสัมพันธ์กับใครไม่ค่อย พอจะมีวิธีพักผ่อนอย่างไรบ้าง คะ บางช่วงก็เดินเล่นหากาแฟกิน บางช่วงก็พักผ่อนซักงีบ พอจะมีวิธีไหนบ้าง พอแนะนำได้ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมองชอบ Blank บ่อย ๆ สมองตื้อ คิดอะไรไม่ค่อยออก ขี้ลืม สมองไม่ทำงาน เกิดจากอะไรครับ
อาการของผม เป็นมาเป็น ปี ๆแล้วครับ เริ่มเป็น ตอนเตรียมตัวแอดมิชชัน ตอน ม.6 ตอนนี้เรียนอยู๋ปี 1 แล้ว อาการยังไม่ดีขึ้นเลย ผมจะมีอาการสมอง blank สมองไม่ทำงาน ทุกทีที่อยากจะคิดอะไร สมองจะแบลงค์ เริ่มไม่ท
สมาชิกหมายเลข 1456870
อ่านหนังสือแล้วเบลอ รับอะไรไม่ได้แล้ว ทำอย่างไรดีคะ
อ่านหนังสือแบบเร่งด่วนค่ะ เกิดอาการพยายามจำจนรู้สึกพอนึกถึงบทเรียนนั้นแทบอาเจียน แล้วก็เบลอมากค่ะ ไม่เคยเป็นมาก่อน มีความรู้สึกต้องหาเพลงฟัง ผ่อนคลายตลอดเวลาเป็นตั้งแต่เมื่อคืนยังไม่หาย ต้องอ่านหนังสื
zeedlemon
อ่านหนังสือแล้วมึนหัว
คือผมมีอาการมึนหัวตอนอ่านหนังสือได้ซักพักอะครับ มึนแบบอ่านไม่รู้เรื่องเลย ไปหาหมอ หมอบอกว่าอาจจะเป็นเพราะใช้กล้ามเนื้อในการเพ่งเล็งมากเกินไปเพราะมีอาการตึงที่หัวด้านซ้ายนิดๆเลยให้ยาที่ใช้บรรเทาอาการปว
สมาชิกหมายเลข 3298131
เครียดท้อแท้ เหนื่อยกับการอ่านหนังสือสอบมาก มีวิธีผ่อนคลายหรือจัดการความรู้สึกแบบนี้บ้างมั้ย?
พอดีผมกำลังอ่านหนังสือสอบเนติบัณฑิต ผมทำงานไปด้วย เรียนไปด้วย ยิ่งวันไหนเลิกงานดึก ก็ต้องกลับไปพยายามอ่านหนังสือ รู้สึกเหนื่อยสาหัสมากกก จนตอนนี้ใกล้จะถึงวันสอบแล้ว อีก ไม่ถึง1เดือน ยอมรับว่าอ่านมาระด
สมาชิกหมายเลข 6438815
เวลาอ่านหนังสือแล้วชอบปวดหัว ทำไงดี??
ตามหัวข้อเลยครับ คือพออ่านหนังสือแล้วชอบปวดหัว เวลาตั้งใจอ่านไปสักพักก็จะเริ่มปวดหัวทุกที บางทีอ่านแล้วก็ไม่เข้าหัว ใครพอจะมีวิธีแก้ปัญหานี้ได้บ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1936150
สายนวดต้องมา ปวดออฟฟิศซินโดรมต้องมี หมอนนวดไฟฟ้าสุดฟิน
เราเป็นคนหนึ่งที่ทำงานออฟฟิศ ต้องนั่งหน้าคอมนานๆ จนอาการปวด ออฟฟิศซินโดรมถามหา ปวดมากค่ะ คอ บ่า ไหล่ตึงมาก จะไปนวดที่ร้านก็ไม่สะดวกเลิกงานก็เย็น นวดบ่อยๆก็
สมาชิกหมายเลข 7859655
อยากเลิกกาแฟ ทำยังไงดี
เราดื่มกาแฟมานานมากค่ะ ตั้งแต่เรียนม.ปลาย ถึงมหาลัย วันไหนมีเรียนเช้าก็ดื่มตอนเช้าวันละแก้ว ตอนทำงานดื่มทุกวัน แม้แต่วันหยุด เพราะวันไหนไม่ได้ดื่ม ตอกตอนเย็นจะหัวหนัก ปวดหัวมาก มีเลิกได้ช่วงหนึ่งประมา
สมาชิกหมายเลข 5302489
10 วิธีแก้สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก หัวไม่แล่น ทำไงดี?
วันที่สมองเบลอ หัวตื้อ คิดงานไม่ออก หลายคนไม่รู้จะรีเฟรชตัวเองยังไงดี เรามีวิธีแก้อาการคิดอะไรไม่ออก สมองตื้อ คิดงานไม่ได้มาให้ลอง โมเมนต์ที่สมองเราเบลอ 
นายมิ๊ก
รีวิวหนังสือจิตวิทยา Habits of a happy brain เข้าใจสมอง บ่งบอกพฤติกรรม
รีวิวหนังสือจิตวิทยา Habits of a happy brain เข้าใจสมอง บ่งบอกพฤติกรรม ชื่อเรื่อง Habits of a happy brain ประเภท หนังสือจิตวิทยา ผู้เขียน Loretta graziano breuning , PHD ที่มา https://www.ama
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
สอบถามเรื่อง การเปลี่ยนสิทธิ์รักษาจากประกันสังคม เกี่ยวกับโรคทางสมอง
ขออนุญาติตั้งกระทู้สอบถามค่ะ เรื่องคือ แฟนของเรา เดิมไปหาหมอที่ รพ ศรีธัญญา เพื่อรักษาอาการโรคซึมเศร้า (ใช้สิทธิประกันสังคมส่งตัวจาก รพ.ที่ใช้สิทธิประกันสังคมอยู่) หลังจากนั้นได้ยามาทานส
คุณนายสายเลิฟ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หนังสือ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาอ่านหนังสือ แล้วสมองเหนื่อยล้า มีวิธีการพักสมอง อย่างไรบ้าง