หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาอ่านหนังสือ แล้วสมองเหนื่อยล้า มีวิธีการพักสมอง อย่างไรบ้าง
กระทู้คำถาม
หนังสือ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คืออ่านหนังสือสอบ ไปประมาณ2ชั่วโมง รู้สึก ปวดหัว ตึงๆมึนๆ เกร็งไปทั้งตัว แทบปฏิสัมพันธ์กับใครไม่ค่อย พอจะมีวิธีพักผ่อนอย่างไรบ้าง คะ บางช่วงก็เดินเล่นหากาแฟกิน บางช่วงก็พักผ่อนซักงีบ พอจะมีวิธีไหนบ้าง พอแนะนำได้ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วงจรชีวิตซ้ำซาก เมื่อความเบื่อหน่ายในกิจวัตรเดิมๆ
หลายคนอาจมองว่าการมีระเบียบวินัยและทำสิ่งเดิมทุกวันคือความมั่นคง แต่หากขาดความยืดหยุ่นหรือการเติมสิ่งใหม่ๆ เข้ามา ชีวิตก็อาจกลายเป็นเหมือนหุ่นยนต์ที่เดินตามคำสั่งโปรแกรมเดิมๆ ทำไมเราถึงรู้สึกเบื่อในส
CaiJinlian
ใครเป็นอินโทรเวิร์ต (Introvert)บ้าง เมื่อจำเป็นต้องออกสังคมมีวิธีการอย่างไรกันบ้าง ช่วยแนะนำกันหน่อย
อินโทรเวิร์ต (Introvert) คือบุคลิกภาพของผู้ที่มีโลกส่วนตัวสูง ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง อารมณ์ และความคิดภายใน เพื่อชาร์จพลังงาน มักรู้สึกสบายใจในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ เลือกคบเพื่อนสนิท ไม่ชอบความวุ่นว
สมาชิกหมายเลข 8996302
🤕ปวดหัวบ่อย ควรกินอะไรดี? รวมอาหารที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ครับ
ภาพจาก : Pixabay อาการปวดหัวหรือไมเกรนเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเจอ บางครั้งเกิดจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือร่างกายขาดสารอาหารบางอย่าง นอกจากการพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอแล้ว การเลือกรับประทานอา
สมาชิกหมายเลข 7834482
วันไหน รู้สึกสมองช้า เอ๋อๆ รวนๆ มาดูวิธีบูทสมองอย่างคร่าวๆ กัน
มีหลายวิธีที่สามารถช่วยบูสต์สมองของเราให้ทำงานได้ดีขึ้นได้: . 1. ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและช่วยให้สมองหลั่งสารที่ส่งเสริมความรู้สึกดีๆ เ
สมาชิกหมายเลข 7265802
มีใครเคยเป็นอาการมึนๆตึงๆหัวแต่ไม่ใช่ปวดหัวมั้ยคะ
คือว่าเรามีอาการตึงๆที่กลางหัวกับระหว่างคิ้วจะปวดก็ไม่ใช่จะว่าเวียนหัวก็ไม่ใช่มันตึงๆมึนๆอ่าค่ะบางครั้งมีคลื่นไส้หรือเวียนหัวมาแว็บนึงแล้วก็หายแต่อาการมึนๆไม่หายบางจังหวะมึนหนักเช่นเวลาก้มหน้าจะมึนตึง
สมาชิกหมายเลข 6009921
อยากทราบอาการเหล่านี้ครับเป็นมา4-5เดือนแล้วครับ
คืออาการแรกเริ่มของผม ตอนแรกคือ ทำงานอยู่ดีๆ แล้วมันก็รู้สึกเหมือนตัว เซ วูบ ต่อมาตาซ้ายปวด แล้วมัว และปวดแถวกระบอกตา ปวดคอ บริเวณส่วนหัวและหู คอ จะมีอาการปวดตึง เวลาเจอคน บางครั้ง รู้สึกแปล๊บๆ
สมาชิกหมายเลข 2084735
ง่วงไม่ไหว! แต่อยากไปให้ถึงฝัน
ง่วงไม่ไหว! แต่อยากไปให้ถึงฝัน รวม 9 วิธีปลุกสติขณะอ่านหนังสือ! ใครเคยเป็นบ้าง? พอเริ่มเปิดหนังสือปุ๊บ ตาพริ้มปั๊บ! 9 เคล็ดลับอัปเกรดความตื่นตัว 1. ติวเตอร์จำเป็น อ่านจบแล้วลอง
สมาชิกหมายเลข 9192531
ครอบฟันเจ็บไหม และอะไรช่วยให้รู้สึกสบายขึ้น
ครอบฟันเจ็บไหม โดยทั่วไปคนไข้รู้สึกอย่างไร คำตอบสั้นๆ คือ "ไม่ได้เจ็บอย่างที่คิดครับ" ความรู้สึกส่วนใหญ่จะเอนเอียงไปทาง "ความอึดอัด ตึง หรือรู้สึกมีแรงกด" มากกว่าความเจ็บปวดทรมาน
Heysmile Dental Clinic
ร่างกายอ่อนเพลียพักผ่อนเท่าไหร่ก็รู้สึกว่าไม่เพียงพอ
ร่างกายอ่อนล้าไปหมดเลยค่ะปวดเนื้อเมื่อยตัวที่หนักๆก็ตรงต้นคอลงมาที่ไหล่แล้วก็หลังค่ะแล้วก็มีแบบมึนหัวเวลาลงเดินแล้วจะวื้ดในตามีสีแดงมองดูเหลืองๆทั้งๆที่พักผ่อนนอนหลับก็เยอะแล้วแต่อาการร้าวไปทั้งตัวกับ
Piyachat
‘ปวดหัว’ อย่างไรคืออาการทั่วไป และกรณีใดต้องรีบพบแพทย์
‘ ปวดหัว ’ อย่างไรคืออาการทั่วไป และกรณีใดต้องรีบพบแพทย์ ปวดหัว อาการปวดศีรษะ เป็นโรคยอดฮิตของทุกเพศทุกวัย โดยอาการปวดศีรษะส่วนใหญ่ที่พบได้บ่อยมักเป็นชนิดไม่รุนแรง สามา
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หนังสือ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาอ่านหนังสือ แล้วสมองเหนื่อยล้า มีวิธีการพักสมอง อย่างไรบ้าง