คิดว่า การพูดคุยกับเพื่อนทางออนไลน์จะช่วยให้คนเราสุขภาพจิตดีมีอายุยืนขึ้นไหม

ผมได้มีโอกาสไปอ่านเจอบทความเกี่ยวกับงานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด (Harvard Study of Adult Development) ซึ่งน่าจะเป็นหนึ่งในงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ยาวนานที่สุดในโลกเลยก็ว่าได้ เขาเก็บข้อมูลคนมาต่อเนื่องกว่า 80 ปี เพื่อหาคำตอบว่า "อะไรคือปัจจัยที่ทำให้คนเรามีความสุขและมีสุขภาพดีไปจนแก่เฒ่า?"
ผลสรุปที่ออกมาชัดเจนมากครับ ไม่ใช่เรื่องของเงินทอง ชื่อเสียง หรือการทำงานหนัก แต่คือ "ความสัมพันธ์ที่ดี (Good Relationships)" งานวิจัยบอกว่าคนที่หมั่นเข้าสังคม มีปฏิสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อนฝูง หรือชุมชน จะมีแนวโน้มอายุยืนกว่า สุขภาพสมองเสื่อมช้ากว่า และมีความสุขมากกว่าคนที่โดดเดี่ยว
ทีนี้ พอหันกลับมามองวิถีชีวิตของพวกเราในปัจจุบัน...
ยุคนี้หลายคนอาจจะไม่ได้มีเวลาออกไปเจอเพื่อนฝูงตัวเป็นๆ บ่อยนัก บางคนก็เริ่มเตรียมตัววางแผนชีวิตระยะยาว การพบปะกันแบบเห็นหน้าค่าตาอาจจะลดลง แต่เรากลับมี "สังคมออนไลน์" เข้ามาแทนที่ ไม่ว่าจะเป็น:
การแชทคุยกับเพื่อนเก่าในกรุ๊ปไลน์ทุกเช้า
การตั้งกระทู้หรือคอมเมนต์แลกเปลี่ยนความรู้เรื่องที่สนใจ (เช่น เรื่องหุ้น นวัตกรรม หรือการท่องเที่ยว) ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย
การวิดีโอคอลคุยกับลูกหลานหรือคนในครอบครัว
ผมเลยเกิดคำถามและอยากชวนเพื่อนๆ มาแลกเปลี่ยนความเห็นกันครับว่า: เพื่อนๆ คิดว่าการเข้าสังคมผ่าน "โลกออนไลน์" แบบนี้ จะช่วยตอบโจทย์เรื่องความสุขและทำให้อายุยืนยาวได้เหมือนกับการไปเจอตัวจริงไหมครับ?
บางคนอาจจะมองว่าแค่ได้พิมพ์คุย แลกเปลี่ยนไอเดีย ก็ช่วยคลายเหงาและทำให้สมองได้ทำงานแล้ว แต่บางคนก็อาจจะรู้สึกว่ามันขาด "Human Touch" หรือความอบอุ่นแบบการได้นั่งกินกาแฟคุยกันไป
แต่ละท่านมีความคิดเห็นอย่างไร หรือมีประสบการณ์ส่วนตัวที่การมีสังคมออนไลน์ช่วยเยียวยาจิตใจได้บ้างไหมครับ มาแชร์กันได้เลยครับ