ฮูล่าฮูป ลดห่วงยางรอบเอว

ผมออกกำลังโดยการกระโดดเชือก ครึ่งชั่วโมง แล้วผมมีปัญหาเรื่องห่วงยางรอบเอว อยากราบว่า กระโดดเชือกลดห่วงยางรอบเอวได้ป่าวครับ

ผมเป็นคนที่มีห่วงยางรอบเอว ผมวัดเอวตรงกับสะดือ ได้ 35 แล้วถ้าเล่นฮูล่าฮูป+วิ่ง มันจะลดได้จริงหรือป่าว แล้ว กี่วันหรือกี่เดือนถึงลด อะครับ

ผมเป็นคนที่มีห่วงยางรอบเอวนะครับ แล้วก้อๆปอ่านๆเจอว่าเล่น ฮูล่าฮูป จะช่วยลดเอว. ผมก้อเลยใช้ ฮูล่าฮูป 2อันมัดรวมกัน2อัน แล้วเล่นไป 30นาที แล้วเอวมันบวมเหมือนมีก้อนเนื้ออยู่ที่เอว อยากถาม ว่าเป็นไปเรื่อ

ระหว่าง Samsung Galaxy A17 5G เครื่องมือ1ซื้อใหม่ ราคา7500 Samsung Galaxy S21ultra เอาไปซ่อมหน้าจอหน้าจอเห็นแค่ครึ่งเดียว กับเปลี่ยนแบตใหม่เพราะแบตบวม ราคาประมาณ7500 รวมค่าแรง ราคาศูนย์ เลือกอันไหนด

คือผมพยายามลดความอ้วนด้วยการควบคุมอาการ+ออกกำลังกายมาได้ซักพักแล้วครับ หุ่นกระชับขึ้นเยอะ หน้าท้องก็ไม่ค่อยมีแล้ว แต่ว่าไอ้ห่วงยางข้างเอวสองลูกนี่สิ ทำยังไงก็เอาออกไม่หมดซักที ส่วนตัวเป็นคนไหล่แคบด้วย

เค้าบีบช่วงเอวแล้วไขมันเรามันก็ติดมือเค้าไปหมับนึง

คือเราใช้ชีวิตปกติแล้วมันก็จะมีอาการเป็นช่วงๆครึ่งชั่วโมงทีหรือนานๆทีจะเป็นความรู้สึกที่แปลกมาก มันเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านกล้ามเนื้อเจ็บจี๊ดมาเลยแต่ก็หายทันที คล้ายๆก่อนจะเป็นตะคริว ส่วนใหญ่จะรู้สึกตรงเอ

เคยลดความอ้วนด้วยการอดอาหารค่ะ แบบฮาร์ดคอด้วย ผลที่ได้รับในปัจจุบันคือ เผละซ้ายเผละขวา บวมหน้า บวมหลัง จับไปตรงไหนก็มีแต่ไขมัน (ยกเว้นหน่มน้มที่ไม่ยักกะใหญ่กะเค้าบ้าง) มองตัวเองในกระจกแทบอยากกระโดดตึ

คือพอดีเราได้ทานยาคุมของตัวหนึ่งไปเพราะว่ามีเรามีอะไรแล้วแตกในแล้วเรามาทานยาคุมฉุกเฉินในวันที่2หลังจากมีแล้วเราได้มีเลือดออกหลังทานได้เกือบอาทิตย์ เราทานไปประมาณสิกรกฎา แล้วก็มีเลือดออกต้นเดือนสิงหา แ