หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ห่วงยางรอบเอว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ผมเป็นคนที่มีห่วงยางรอบเอวนะครับ แล้วก้อๆปอ่านๆเจอว่าเล่น
ฮูล่าฮูป จะช่วยลดเอว. ผมก้อเลยใช้ ฮูล่าฮูป 2อันมัดรวมกัน2อัน
แล้วเล่นไป 30นาที แล้วเอวมันบวมเหมือนมีก้อนเนื้ออยู่ที่เอว อยากถาม
ว่าเป็นไปเรื่อยๆจะลดเอวไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดห่วงยางรอบเอว
ผมเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหา "เรื่องห่วงยางรอบเอว" ผมลองเล่นฮูล่าฮูปแล้ว ห่วงย่งรอบเอว "บวม" ตกลงมันลดได้จิงหรอ ถ้าเล่นฮูล่าฮูป
สมาชิกหมายเลข 1094108
"ฮูล่าฮูป"ลดห่วงยาง
ผมเป็นคนที่มีห่วงยางรอบเอว ผมวัดเอวตรงกับสะดือ ได้ 35 แล้วถ้าเล่นฮูล่าฮูป+วิ่ง มันจะลดได้จริงหรือป่าว แล้ว กี่วันหรือกี่เดือนถึงลด อะครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
ฮูล่าฮูป ลดห่วงยางรอบเอว
ผมเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเกี่ยวกับ "ห่วงยางรอบเอว" พอมาเล่นฮูล่าฮูปประมาน ครึ่งชั่วโมง ห่วงยางรอบเอวบวมขึ้นมาก อยากทราบว่ามันจะลดได้จริงหรือป่าว
สมาชิกหมายเลข 1094101
มีใครคิดว่ายิ่งพยายามลดความอ้วนแล้วอ้วนขึ้นบ้าง
มีใครคิดว่ายิ่งพยายามลดความอ้วนแล้วอ้วนขึ้นบ้าง คือเราลองมาทุกวิธีเลย 1.ลดอาหาร 2. ออกกำลังกาย แต่แบบเวลาออกกำลังกายมันก็จะยิ่งทำให้ดูตัวใหญ่ขึ้นคือตอนนี้แขนกับขาเราใหญ่แบบกล้ามเนื้อเป็นมัดแล้วอ่ะ แล้
สมาชิกหมายเลข 737513
ช่วยด้วยค่ะ อยากเริ่มออกกำลังกายแต่ว่าไม่รู้จะออกเวลาไหน เริ่มยังไง ขอคำแนะนำค่ะ
ตอนนี้รู้สึกอ้วนมากๆค่ะ (คนอื่นๆก็ทักว่าอ้วนขึ้น) สูง150 น้ำหนักจะ #60 แล้วค่ะ ... อึ้งใช่ไหมคะว่าปล่อยมาได้ยังไงงงงงง😂😂😂 เกริ่นก่อนนะคะ ไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ มากที่สุดแค่วิ่ง วิ่งไปซื้อของ วิ่งขึ้
สมาชิกหมายเลข 4031532
หน้าท้องที่มีแต่เนื้อและไขมัน
ผมอยากลดฟ่วงยางโดยการวิ่งนะครับ แต่ส่วนหน้าอกขึ้นไปคือโอเครแล้ว ถ้าวิ่งส่วนบนก้อจะลดอีกจะหน้าเกลียด เลยอยากรุว่าลดเอว ที่มีแต่ไขมันอ้วนยุตรงเดียวทามไงครับ
สมาชิกหมายเลข 1677794
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
อยากลดห่วงยางรอบเอวออกแบบไหนดีคะ ตอนนี้เล่นฮูล่าฮูปวันละ40นาทีอยู่ค่ะ รบกวนด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4824145
หน้าท้องแบนแต่มีเอวออกข้างTT
เป็นคนตัวเล็ก หน้าท้องไม่ได้มีพุงอะไร เอวเว้านะคะแต่มีห่วงยางช่วงด้านข้างและหลังค่ะ เป็น2ก้อนน้อยๆเลย แต่เราอยากจะลดตรงส่วนนั้น ตอนนี้คาดิโอ้มา2อาทิตย์ ไม่ลดเลยค่ะ คุมอาหารด้วยนะคะ คาดิโอ้หนักมากวันละ
สมาชิกหมายเลข 6516373
ฮูล่าฮูป ช่วยลดหน้าท้องได้มั้ย
ส่วนตัวไม่ได้เป็นคนอ้วน หรือผอมค่ะ ค่อนข้างตัวเล็ก แต่กินละลงพุง พุงยื่นมาก อยากรู้ว่าเล่นฮูล่าฮูปช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องมั้ยคะ ไม่ได้หวังให้น้ำหนักลด เอวลดก็ยังดีค่า
สมาชิกหมายเลข 929572
ผมอยากเอาก้อนไขมันที่ข้างเอว หรือ ที่เราเรียกเล่นๆว่าห่วงยางออกอ่ะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ
มีสูตรเด็ดมั๊ยครับ ... ขอความช่วยเหลือด่วนๆคราฟ
poohla ha
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ห่วงยางรอบเอว
ฮูล่าฮูป จะช่วยลดเอว. ผมก้อเลยใช้ ฮูล่าฮูป 2อันมัดรวมกัน2อัน
แล้วเล่นไป 30นาที แล้วเอวมันบวมเหมือนมีก้อนเนื้ออยู่ที่เอว อยากถาม
ว่าเป็นไปเรื่อยๆจะลดเอวไหมครับ