ลดห่วงยางรอบเอว

ผมเป็นคนที่มีห่วงยางรอบเอว ผมวัดเอวตรงกับสะดือ ได้ 35 แล้วถ้าเล่นฮูล่าฮูป+วิ่ง มันจะลดได้จริงหรือป่าว แล้ว กี่วันหรือกี่เดือนถึงลด อะครับ

เริ่มดูซีรี่ต่างชาติมาสามปีแล้วติดหนักมากหนักจนหันกลับมาดูละครไทยไม่เป็นแล้วใครเป็นใครไม่รู้จักแล้ว ขณะกำลังดูซีรี่ต่างชาติในสมองจะคิดอะไรได้หลายอย่างมากๆ(รวมถึงความเพ้อฝันที่เข้ามาเป็นระยะๆ☺️) อยาก

เคยลดความอ้วนด้วยการอดอาหารค่ะ แบบฮาร์ดคอด้วย ผลที่ได้รับในปัจจุบันคือ เผละซ้ายเผละขวา บวมหน้า บวมหลัง จับไปตรงไหนก็มีแต่ไขมัน (ยกเว้นหน่มน้มที่ไม่ยักกะใหญ่กะเค้าบ้าง) มองตัวเองในกระจกแทบอยากกระโดดตึ

ตามหัวข้อเลยค่ะเราไปเจาะหูมาเจาะที่ห้างแต่เราไม่คิดว่ามันจะลามมาถึงขั้นผ่าตัดจิวออกคือตอนแรกจิวมันจมเข้ากับเนื้อ ตอนแรกมันบวมเราก็นึกว่ามันจะหายด้วยความที่ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ตอนแรกก็ไปหาหมอที่คลีน

ผมเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเกี่ยวกับ "ห่วงยางรอบเอว" พอมาเล่นฮูล่าฮูปประมาน ครึ่งชั่วโมง ห่วงยางรอบเอวบวมขึ้นมาก อยากทราบว่ามันจะลดได้จริงหรือป่าว

- ควบคุมอาหาร - ช่วงเช้า วิ่ง + เดิน 30 นาที - ช่วงเย็นเล่นฮูล่าฮูป 30 นาที ทำอย่างนี้มาประมาณ 1 อาทิตย์แล้วแต่ทำไมไม่รู้สึกว่าเอวเล็กลง หรือสัดส่วนกระชับขึ้นเลยคะ? นํ้าหนัก 70 ส่วนสูง 166 หรือเรา

อยากรู้ว่าถ้าผู้ชายเล่นฮูล่าฮูปแล้วหน้าท้องจะหายมัเยแล้วจะมีเอวคอดเหมือนผู้หญิงมั้ยแล้วต้องเล่นวันล่ะกี่นาที

เราไปเจาะหูตำแหน่งconch มาเมื่อวันที่ 22 กันยาค่ะ ช่วงอาทิตย์แรกหลังเจาะแผลแห้ง หูไม่มีอาการอะไรเลยค่ะ(บวม แดง อักเสบ) พออาทิตย์ที่2 เริ่มมีอาการบวม ตึง เจ็บ เลยไปหาร้านยา ได้ยาฆ่าเชื้อมากิน+พารา กินไ

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

พอดีว่ายางมอไซค์ล้อหน้าบวมเลยไปเปลี่ยน เลยเปลี่ยนพร้อมกันทั้งคู่เลย พอทำเสร็จพึ่งเห็นว่า ยางหน้ากับยางหลังคนละลายกัน แบบนี้คือปกติไหมคะ แล้วจะมีผลกระทบอะไรบ้าง (พอดีไม่ค่อยรู้เรื่องรถเลยค่ะ)