หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าน้ำหนักลด "กราม" จะลดลงมั้ย? อยากหน้ารูป v ค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ศัลยกรรมความงาม
ปัจจุบันอายุ 23 ปี น้ำหนัก 74 สูง 172 ค่ะ รูปร่างสูงใหญ่
ตั้งใจจะลดให้น้ำหนักเหลือ 55 ค่ะ ตั้งใจจะทำให้ได้ โดยควบคุมอาหารและออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชม. ค่ะ
ปัญหา คือ มีกรามค่ะ แต่ไม่ใหญ่มาก ทำให้ดูหน้าบานๆ ปกติที่บ้านไม่มีใครมีกรามเลย แม่ก็หน้าเรียว น้องก็หนักพอๆกันกับเราแต่ก็ไม่มีกราม
เลยคิดว่า ถ้าน้ำหนักลด แล้ว กรามจะลดตามมั้ย?
--// ถ้าสมมติ ไม่ลด มีวิธีไหนบ้างค่ะ
- เคยคิดจะไปทำศัลยกรรม ตัดออกแบบเกาหลีค่ะ แต่ก็กลัวๆ
ขอวิธีแะนำลดกรามบนใบหน้าหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักแต่หยุดกินไม่ได้!!
เราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนเท้าไหร่ค่ะ น้ำหนัก55สูง172เราสมส่วนแต่ขาเราใหญ่เวลากินอะไรจะไปลงขาหมดเลยเลยพยายามจะควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย แค่ปัญหาคือเราหยุดกินไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 5044699
น้ำหนักลดเเต่หน้าไม่ลด เกิดจาก????
ทำไงดีคะ เราน้ำหนักลดเเล้วเเต่หน้ายังบานเหมือนเดิม ตอนก่อนเราหน้าเรียวมากเเต่พออ้วนหน้าบาน หน้าก็บานเหลี่ยมมาตลอดเเต่ตอนนี้น้ำหนักลดเเล้วหน้าไม่ยอมเล็กลงเลยเกิดจากกรามหรือป่าวคะ หรือต้องฉีดหน้าอย่างเด
สมาชิกหมายเลข 8072896
ถ้าออกกำลังกายแบบนี้ ขาจะเล็กลงมั้ย?
เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ แล้วเราไม่รู้ว่าจะได้ผลมั้ย แต่ที่เราพยายามออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ตอนนี้พึ่งผ่านมาเกือบๆสามอาทิตย์แล้ว เราก็กลัวว่าจะไม่ทันเปิดเทอม แต่ที่สำคัญเราอยากลดขามากๆ เลยพยามออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2206707
มีใครเคยทานยาลดน้ำหนักยี่ห้อ Touch mee บ้าง อาการเป็นยังไงกัน ช่วยรีวิวหน่อยนะคะ
คือเราอยากลดน้ำหนักแต่เราเป็นคนเนื้อแน่น ไหล่กว้าง กรามใหญ่ กระดูกใหญ่ ลดยังไงก็ไม่ผอมยังดูอ้วนอยู่ดี เคยคุมอาหารออกกำลังกายมาหลายเดือนน้ำหนักจาก 64 ลดมาถึง 55 แล้วหลังจากนั้นก็ไม่ลดอีก แล้วน้ำหนัก55ข
สมาชิกหมายเลข 5629151
วิธีลดน้ำหนัก
พวกพี่ๆ คะ พอดีหนูอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้จะ88.เเล้ว ส่วนสูงก็169-172ไม่เเน่ใจ รร.เปิดวันที่ 26นี้ มีวิธีไหมคะ อยากให้มันเหลือเเค่78-80.ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8730776
บอดี้เวททุกวัน วันละ20-30 ลดน้ำหนักได้มั้ย
ตอนนี้ตั้งใจลดหุ่นค่ะจะทำบอดี้เวทตามยูทูปทุกวันโดยทำif16/8ด้วยแต่ไม่วิ่งทำแบบนี้สามารถลดได้ใช่มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8199346
หาเพื่อนลดน้ำหนักจ้า
แต่ ก่อน เรา เคย อ้วน หนัก 85 และ เรา ลด มา เหลือ 48 แล้ว แต่ ตอน นี้ เรา เริ่ม น้ำหนัก ขึ้น มา ที่ 55 ละ เพระา เรา ไม่ ได้ ออกกำลังกาย และ ไม่ ควบคุม อาหาร เลย และ ตอน นี้ อีก เหมือน กัน เรา กำลัง พย
สมาชิกหมายเลข 3296063
ทำไงดีอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีวินัยเลยตะบะเเตก
คือเราอยากลดน้ำหนักและโฟกัสการลดไขมันเพื่อจะได้หุ่นที่โอเคคือเราตั้งใจได้ไม่เกิน3วันเลยอะพยายามควบคุมอาหารออกกำลังกายหาแรงบันดาลใจก้ทำได้อีกแปป รู้สึกไม่มีวินัยเลยคือเราเป้นคนที่อ้วนมากเลขสามหลักเลยอี
สมาชิกหมายเลข 7939986
จะลดน้ำหนักได้อย่างไร?
หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)
สมาชิกหมายเลข 4239295
📚 เทคนิคการลดความอ้วนง่าย ๆ ทำตามได้จริง ไม่โหด ไม่อดอาหาร!
หลายคนอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน บางคนลองวิธีโหด ๆ เช่น อดอาหารทั้งวัน หรือออกกำลังกายหนักเกินไป จนสุดท้ายท้อและล้มเลิกไป แต่รู้ไหมว่า...การลดความอ้วนให้ได้ผล ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเอง เลย!
Wikiman
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ศัลยกรรมความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าน้ำหนักลด "กราม" จะลดลงมั้ย? อยากหน้ารูป v ค่ะ
ตั้งใจจะลดให้น้ำหนักเหลือ 55 ค่ะ ตั้งใจจะทำให้ได้ โดยควบคุมอาหารและออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชม. ค่ะ
ปัญหา คือ มีกรามค่ะ แต่ไม่ใหญ่มาก ทำให้ดูหน้าบานๆ ปกติที่บ้านไม่มีใครมีกรามเลย แม่ก็หน้าเรียว น้องก็หนักพอๆกันกับเราแต่ก็ไม่มีกราม
เลยคิดว่า ถ้าน้ำหนักลด แล้ว กรามจะลดตามมั้ย?
--// ถ้าสมมติ ไม่ลด มีวิธีไหนบ้างค่ะ
- เคยคิดจะไปทำศัลยกรรม ตัดออกแบบเกาหลีค่ะ แต่ก็กลัวๆ
ขอวิธีแะนำลดกรามบนใบหน้าหน่อยค่ะ