หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 160 หนัก 64 เวลาสี่เดือน ลดเหลือเท่าไหร่ดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
^
^
^
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากลดแบบให้สุขภาพดี ไม่กลับมาโยโย่ค่ะ ควรลดเหลือ นน. สักกี่กิโลดีค่ะ แบบให้พอดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก58 แต่สูงไม่ถึง160นี่อ้วยมั้ยคะ?
สำหรับผญ.แล้ว 58นี่หนักไปมั้ยคะถ้าสูงแค่157 คือเราอก37 เอว25-26 สะโพก38ค่ะ คือเราอยากเป็นผญ.ตัวเล็กค่ะ ตอนแรกเราหนัก65 สูง153 แล้วก็ลดมาเหลือ58ขึ้นๆลงๆอยู่ระหว่
สมาชิกหมายเลข 4669988
อยากรู้ว่าจะนั่งเครื่องบินได้มั้ยถ้าอ้วน อ้วนแบบอ้วนมากค่ะ
คือจะกลับต่างจังหวัด แล้วจะจองตั๋วกันกับน้อง เพราะนั่งเครื่องไปน่าจะประหยัดเวลากว่า สูงประมาณ 172 หนัก 160 เอวไม่เกิน 60 นิ้ว อยากรู้ว่านั่งเครื่องบินได้มั้ย ถ้
สมาชิกหมายเลข 7428897
ทำไงให้สูงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้
สมาชิกหมายเลข 7226742
ผู้หญิงแบบไหนที่ผู้ชายมองว่าเซ็กซี่คะ
สอบถามค่ะ..พอดีโดนเทมา 😅 อยากเปลี่ยนลุคตัวเอง เอาแบบว่าให้ทุกคนตะลึงไปเลย 🤣เจ้าของกระทู้ สูง 160 น้ำหนัก 65 ค่ะ กำลังลดหุ่นกะจะเอาแค่ 55 😅 เลยอยากสอบถามข้อมู
สมาชิกหมายเลข 6753446
สรุปอวบหรืออ้วน
คือเราเป็นคนอวบหรืออ้วนก็ไม่รู้ สูง160-161 หนัก64-65พอเราถามเพื่อนว่าเราอวบหรืออ้วนเพื่อนมันก็บอกว่าอวบแหละตอบเหมือนโกหก เราก็เลยอยากรู้ว่าถ้าจะลดน้ำหนักควรถึงก
สมาชิกหมายเลข 5248386
เราอ้วนไหม
เราน้ำหนัก52ส่วนสูง160เซนติเมตรคือมันยังมีพุงอยู่ถ้าลดเราจะลดกี่กิโลดีคือมันยังมีพุงอยู่ถ้าลดเราจะลดถึงน้ำหนักเท่าไหร่ดี
สมาชิกหมายเลข 1759411
สูง168ควรหนักเท่าไหร่ดี
สวัสดีค่ะ คือเราสูง168 แต่หนัก65ตัวใหญ่กว่าเพื่อนๆในกลุ่มเลยอยากลดค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะลดเหลือกี่กิโลดี.
สมาชิกหมายเลข 2363389
น้ำหนักขึ้นเดือนละ1โลเกิดจากอะไรคะ
ตอนนี้เครียดนิดหน่อยค่ะ อายุ13 สูง153แล้วไม่สูงขึ้นเลยตั้งแต่ปีที่แล้ว ซึ่งน้ำหนัก42มาโดยตลอดค่ะ จนช่วงเมษาอยู่ดีๆน้ำหนักก็เด้งมา44 หลังจากนั้นก็ขึ้นมาเดือนละ1ก
สมาชิกหมายเลข 7643109
หนัก 120 โล ลดยังไงดีครับ
ผมหนัก 120 กิโล มีหลักสูตรการออกกำลังกายยังไงบ้างอะครับ ปกติผมพยามลอง ซิดอับ วิดพื้น แพลงบ้าง เรื่องอาหารผมคุมได้บ้าง เรื่องน้ำหวาดไม่มีปัญหาเพราะปกติไม่กินอยู่
สมาชิกหมายเลข 7365741
ออกกำลังกาย โดยเล่นฮูราฮูป อันตรายมั้ยคะ
เนื่องจากเราน้ำหนักขึ้นเลยจะหากิจกรรมที่ทำได้ง่ายๆ มาออกกำลังกายและคุมอาหารไปด้วย แต่อย่างอื่นเช่นวิ่ง และเดินเร็วเรารู้สึกว่าเราทำไม่ได้ เราเป็นรองช้ำถ้าวิ่งหร
สมาชิกหมายเลข 4568259
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 160 หนัก 64 เวลาสี่เดือน ลดเหลือเท่าไหร่ดี
^
^
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากลดแบบให้สุขภาพดี ไม่กลับมาโยโย่ค่ะ ควรลดเหลือ นน. สักกี่กิโลดีค่ะ แบบให้พอดี