สรุปอวบหรืออ้วน

คือเราเป็นคนอวบหรืออ้วนก็ไม่รู้ สูง160-161 หนัก64-65พอเราถามเพื่อนว่าเราอวบหรืออ้วนเพื่อนมันก็บอกว่าอวบแหละตอบเหมือนโกหก
เราก็เลยอยากรู้ว่าถ้าจะลดน้ำหนักควรถึงกี่กิโลถึงจะสมส่วนพอดี#ช่วยมาตอบด้วยนะคะทุกคน😉😄ขอบคุณค่ะ😍