เล่น TRX กล้ามจะขึ้นมั้ยครับ ?

เทียบกับเวทแล้ว แบบไหนโอเคกว่ากันครับ ?
เหมือนอ่านเจอว่า เล่นแล้วจะได้ความทนทาน แต่จะเห็นกล้ามไม่ชัด เล่นแล้วไม่ใหญ่ รึเปล่าครับ ?

แล้ว TRX เล่นได้ทุกส่วนรึเปล่าครับ ? ดูรูปแล้วเหมือนจะได้ลำตัว อก ไหล่ ประมาณนี้

อีกเรื่องครับ ตารางฝึก ใช้แบบเดียวกับเวทได้เลยมั้ยครับ ?