โครงการ "February Love" ของผม
28 วันของการกลับมา "รักตัวเอง"
จริงอยู่ ว่าเคยลดน้ำหนักประสบความสำเร็จ เมื่อกว่าสิบปีที่แล้ว
แต่มันก็ "โยโย่" ได้ (เพีงแค่เราปล่อยตัว)
ดังนั้น "วิธีการ" ผมจึงรู้ทั้งหมดอยู่แล้ว
ผมจึงได้เรียนรู้ว่า "การเริ่มต้น" และ "ความสม่ำเสมอ" จึงเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่า
งวดนี้จึงพยายามกัดฟัน เริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างจริงจัง กับโครงการที่ผมตั้งขึ้นมา ว่า..."February Love"
1 ก.พ. 57 ชั่งน้ำหนักได้ 88.7 กก.
28 ก.พ. 57 ชั่งน้ำหนักได้ 83.7 กก.
"28 วัน" ลดไปได้ประมาณ 5 กก.
แม้จะไม่มากมายนัก...แต่ก็ทำให้รู้สึก "สบายตัวขึ้น" นะขอรับ
งวดนี้กลับมาลดน้ำหนักจริงจัง อย่างตั้งใจ เพราะ...
1) ขารับน้ำหนักไม่ไหวแล้ว ปวดขาบ่อยๆ
2) เหนื่อยง่าย กรนดังขึ้นมากๆ
3) เสื้อผ้า กางเกง ใส่แล้วอึดอัดสุดๆ
การเริ่มลดน้ำหนัก ก็คงเหมือน "การปล่อยว่าวให้บินขึ้นสู่ฟ้า"
เราอาจจะต้องพยายาม "ส่งว่าว" ครั้งแล้วครั้งเล่า
เราส่งขึ้นไป แล้วมันก็ตกหัวทิ่มลงสู่พื้น!!!
แต่ถ้าเราไม่ยอมหยุดความพยายาม มันต้องมีสักครั้งสินะ ที่ "ว่าวจะลอยขึ้นสู่บนท้องฟ้า และติดลมบน"
...อยู่ที่ว่า เราจงอย่าหยุดความพยายาม
แท้จริงแล้ว...
การลดน้ำหนัก คือ การฝึกจิตบังคับใจ คือการประกาศไม่ตามใจกิเลส และความเคยชินอีกต่อไป!!!
จงขวนขวายหา "แรงบันดาลใจ" และลงมือทำมันให้สำเร็จนะครับ
จบไปแล้วสำหรับโครงการเล็กๆของผม ...ทั้งหมดนี้ แค่ "28 วัน" จริงๆ
ซึ่งผมว่า "มันคุ้มค่า" กับการลองพยายามลงมือทำอ่ะนะขอรับ
เป็นสุขภาพของเราเอง
เป็นกำลังใจให้ครับผม
นพดล ดาวแสงสว่าง (เดิมใช้ Login พี่กวิน จ้า)
### โครงการ "February Love" โยโย่ได้...ก็ลดกลับมาได้ แค่ 28 วัน!!! (การกลับมาอีกครั้งหลังจากหายหน้าไปกว่าสิบปีจ้า) ###
28 วันของการกลับมา "รักตัวเอง"
จริงอยู่ ว่าเคยลดน้ำหนักประสบความสำเร็จ เมื่อกว่าสิบปีที่แล้ว
แต่มันก็ "โยโย่" ได้ (เพีงแค่เราปล่อยตัว)
ดังนั้น "วิธีการ" ผมจึงรู้ทั้งหมดอยู่แล้ว
ผมจึงได้เรียนรู้ว่า "การเริ่มต้น" และ "ความสม่ำเสมอ" จึงเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่า
งวดนี้จึงพยายามกัดฟัน เริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างจริงจัง กับโครงการที่ผมตั้งขึ้นมา ว่า..."February Love"
1 ก.พ. 57 ชั่งน้ำหนักได้ 88.7 กก.
28 ก.พ. 57 ชั่งน้ำหนักได้ 83.7 กก.
"28 วัน" ลดไปได้ประมาณ 5 กก.
แม้จะไม่มากมายนัก...แต่ก็ทำให้รู้สึก "สบายตัวขึ้น" นะขอรับ
งวดนี้กลับมาลดน้ำหนักจริงจัง อย่างตั้งใจ เพราะ...
1) ขารับน้ำหนักไม่ไหวแล้ว ปวดขาบ่อยๆ
2) เหนื่อยง่าย กรนดังขึ้นมากๆ
3) เสื้อผ้า กางเกง ใส่แล้วอึดอัดสุดๆ
การเริ่มลดน้ำหนัก ก็คงเหมือน "การปล่อยว่าวให้บินขึ้นสู่ฟ้า"
เราอาจจะต้องพยายาม "ส่งว่าว" ครั้งแล้วครั้งเล่า
เราส่งขึ้นไป แล้วมันก็ตกหัวทิ่มลงสู่พื้น!!!
แต่ถ้าเราไม่ยอมหยุดความพยายาม มันต้องมีสักครั้งสินะ ที่ "ว่าวจะลอยขึ้นสู่บนท้องฟ้า และติดลมบน"
...อยู่ที่ว่า เราจงอย่าหยุดความพยายาม
แท้จริงแล้ว...
การลดน้ำหนัก คือ การฝึกจิตบังคับใจ คือการประกาศไม่ตามใจกิเลส และความเคยชินอีกต่อไป!!!
จงขวนขวายหา "แรงบันดาลใจ" และลงมือทำมันให้สำเร็จนะครับ
จบไปแล้วสำหรับโครงการเล็กๆของผม ...ทั้งหมดนี้ แค่ "28 วัน" จริงๆ
ซึ่งผมว่า "มันคุ้มค่า" กับการลองพยายามลงมือทำอ่ะนะขอรับ
เป็นสุขภาพของเราเอง
เป็นกำลังใจให้ครับผม
นพดล ดาวแสงสว่าง (เดิมใช้ Login พี่กวิน จ้า)