คำว่าหุ่นดี เอาน้ำหนักหรือรูปร่างมาตัดสิน

งงกับหลายๆคำพูด เห็นบางคนลดน้ำหนักด้วยการงดอาหาพอชั่งน้ำหนักแล้วดีใจ บอกว่าลดลงมา 5 กิโล แต่เราดูจากรูปร่างก็เท่าเดิมนิ ส่วนตัวเราลดด้วยการออกกำลังกาย จากกางเกงไซด์ L มาใส่ M แต่น้ำหนักเท่าเดิม พอตอนชั่งพร้อมกับคนที่งดอาหาร โดนว่ากระแทกว่า ไหนละผอมลง น้ำหนักเท่าเดิมนิ แล้วก็เอาไปพูดกะคนอื่นว่าน้ำหนักลง คนอื่นที่ฟังก็ชมต่างๆนาๆ ทำตามกันถ้วนหน้า เฮ้ย..นั่นมันมันผิดนะ เดี๋ยวจะโยโย่ ไม่มีใครเชื่อ คะผ่านไปแค่สองเดือน คนกลุ่มนั่นตัวบวมกว่าเก่า ส่วนเราน้ำหนักเท่าเดิมแต่แขนขาเล็กลงกระชับขึ้น ขนาดตอนไปบริจาคเลือด พยาบาลยังถามเลยว่า น้ำหนักถึงหรอ ตัวเล็กแค่นี้ เออ
..หนูแน่นในคะ แล้วก็บริจาคมา17ครั้งแล้วด้วย การงดอาหารน้ำหนักลดจริงแต่สภาพร่างกายเราจะโทรมอย่างเห็นได้ชัดเพราะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ออกกำลังกายดีกว่าหุ่นกระชับขึ้นแถมสุขภาพดีหน้าตาสดใส อย่าใช้ตัวเลขมาตัดสินในการทำตัวเองให้ หุ่นดี