ข้าวกล้อง ลดน้ำหนักได้มั้ย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน อาหารเสริม ความงาม คลินิกความงาม

กำลังอยากลดน้ำหนักตัว เปลี่ยนจากกินข้าวขาว มากินข้าวกล้องแทน จะช่วยลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

ถูกใจให้พอยต์

คนอ้วนสวย

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ข้าวกล้อง หรือ ข้าวไรซ์เบอรี่ อันไหนเหมาะกับ "ทานเพื่อลดน้ำหนัก" มากกว่ากันคะ

กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ชาวพันทิปทานข้าวกล้องกันเยอะมากเลย แถมย

เข้ามาเลย ประตูไม่ได้ล็อค

อาหาร

ลดความอ้วน

รีวิว "พุง" หลังจากวิ่ง+กินข้าวกล้อง มาได้ 1 เดือนค่ะ

ความจริงความแตกต่างแค่นิดเดียวก็ไม่อยากจะโชว์เลยค่ะ แต่มันดีใจจนฉุดไม่อยู่ ตอนแรกดิฉันวิ่งมาปีนึงแล้วค่ะ วิ่งบ้างหยุดบ้าง ช่วงนี้พึ่งมาจริงจัง(แต่ไม่มากนะคะ) วิ่ง 3 วันต่อสัปดาห์ ค่ะ แค่เปลี่ยนข้าวขาว

นาตาชาอิดิเตอร์

ลดความอ้วน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ข้าวกล้อง สิ่งที่จะช่วยลดไขมัน ใครลดความอ้วน อยากผิวดี อยากแก่ช้า ไม่อยากเป็นเบาหวาน ไม่อยากเป็นมะเร็ง เรียนเชิญ!!

โหะๆ วันนี้มาแนวใหม่ หลังจากทำตัวไร้สาระ กะโหลกกะลาอาราเล่มานาน คิดว่าถึงเวลาแล้วแหละที่ฉันจะตอบแทนสังคมบ้างไรบ้าง(พูดซะเวอร์) จริงๆ ตอนแรกก็ไม่ได้คิดจะตั้งกระทู้อะไรหรอก ก็แค่หาข้อมูลเรื่อง "ข้

Disciple de Alexandra Cabot

ทำอาหาร

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ข้าวกล้องที่หุงแล้วนุ่ม ทานอร่อย มียี่ห้อไหนบ้างครับ

ข้าวไม่แข็ง ทานอร่อย คุณภาพทางโภชนาการก็โอเค ขอแนะนำหน่อยครับ ยี่ห้อไหน ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป

vva

อาหาร

อาหารไทย

โภชนาการ

ข้าวกล้องกินเยอะๆๆอ้วนไหม 2-3ทัพพี ตอนเย็น

ผมชอบกินข้าวกล้องมาก บางวันกินเยอะบางวันกินน้อย แล้ววันนี้ผมกินกับปลาทู แล้วผมชอบซื้อต้มยำมาซด มันเลยอิ่มน้ำครับ แบบนี้อ้วนไหมมม

สมาชิกหมายเลข 1252253

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

สมาชิกหมายเลข 5070955

อกไก่ต้ม อบ หรือย่างแบบไหนดี? เปรียบเทียบคุณค่าและวิธีเลือกให้เหมาะสม

อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย และผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีการปรุงมีผลต่อสารอาหารและสุขภาพต่างกันอย่างไร? บทความนี้จะพา

สมาชิกหมายเลข 2469579

ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก

สมาชิกหมายเลข 8196766

แค่ใส่ใบนี้ลงไปตอนหุงข้าว ข้าวจะหอมนุ่มฟูขึ้นทันตา แถมดีต่อสุขภาพ

คุณสามารถ “อัพเกรด” ข้าวจานประจำวันของคุณได้โดยการเพิ่มใบนี้เข้าไป – และมันจะนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายนับไม่ถ้วน สำหรับหลายๆ คน การหุงข้าวอาจเป็นเรื่องท้าทาย ตั้งแต่การหาปริมา

สมาชิกหมายเลข 2469579

ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

สมาชิกหมายเลข 8758978

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน อาหารเสริม ความงาม คลินิกความงาม

{room_name}

ข้าวกล้อง ลดน้ำหนักได้มั้ย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ