หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักทานข้าวอะไรกันคะ ปกติทานข้าวขาวธรรมดาค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพื่อนๆทานข้าวอะไรกันคะ เราเห็นบางคนทานข้าวกล้องงอกแต่ไปหาซื้อไม่มีเลยค่ะ เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวกล้อง"งอก" กับ ข้าว"ซ้อมมือ"
ปกติชอบทานข้าวนุ่มๆคะ เเต่พอจะมาทานข้าวกล้องที่จะมีประโยชน์มากกว่า เลยสงสัยคะว่า ระหว่างข้าวกล้องงอกที่เขาบอกกันว่านิ่มกว่าข้าวกล้องธรรมดา กับข้าวซ้อมมือ อันไหน
สมาชิกหมายเลข 960522
เพื่อนๆคนไหนทานข้าวกล้องมั่งคะ
ทุกวันนี้ จขกท ทานข้าวกล้องงอกหอมมะลิอินทรีย์อยู่ค่ะ แต่อยากเปลี่ยนไปลองตัวอื่นบ้าง ตอนนี้มีข้าวหลายชนิดมาก ทั้งข้าวกล้องธรรมดา ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องเพาะงอ
whoaahhh
มีคำถามเกี่ยวกับอาหารลดน้ำหนักในเซเว่นครับ
ช่วงนี้น้ำหนักผมกำลังขึ้น ผมเลยต้องการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายครับ แต่ว่าด้วยความที่ผมเป็นเด็กหอจึงมีข้อจำกัดด้านการทำอาหารครับ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 1326837
ข้าวกล้อง หรือ ข้าวไรซ์เบอรี่ อันไหนเหมาะกับ "ทานเพื่อลดน้ำหนัก" มากกว่ากันคะ
กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ช
เข้ามาเลย ประตูไม่ได้ล็อค
ดื่ม อเมริกาโน่ หรือ เบ็คคอฟฟี่ จากอเมซอนทุกวัน มีผลต่อความอ้วนไหมครับ
ตั้งใจลดน้ำหนัก แต่บางวันก็อดใจไม่ได้ ต้องล้างปากด้วยน้ำเย็น ๆ เลยเลือกทานอเมริกาโน่หรือเรียกอีกชื่อว่าเบ็คคอฟฟี่ จากอเมซอน เลยอยากรู้ว่าถ้าเราทานทุกวัน มีผลต่อ
สมาชิกหมายเลข 3663906
แช่ข้าวกล้องหุงสุกเก็บไว้ในช่องฟิตนานๆมีผลเสียไหม
ผมเป็นเบาหวาน ทานข้าวกล้องเป็นประจำ แต่คนในบ้านต่างไม่ทานด้วยเพราะไม่ชอบ จึงต้องแยกหุงต่างหาก แล้วเก็บใส่ถุงแช่ไว้ในช่องฟิตตู้เย็นจนแข็ง จากนั้นค่อยทยอยนำออกมาอ
บุญถิ่น
น้ำนมข้าวกล้องงอก แทนอาหารเย็นได้มั้ยครับอยากจะลดน้ำหนักอะครับ
กินแทนข้าวเย็น วันหละ 2 ขวด รสจืดจะช่วยลดน้ำหนักมั้ยครับ ?
สมาชิกหมายเลข 2180128
กำลังลดน้ำหนักอย่างจริงจังแต่ชั่งใจอยู่ว่าจะกินข้าวขาวได้หรือไม่??
คือตอนนี้หนูอ้วนจนไม่ไหวมากๆแล้วค่ะปล่อยให้ตัวเองอ้วนมา118กก.ทีนี้กำลังเข้าสู้การลดน้ำหนักอย่างจริงจังได้3วันละค่ะแต่ประเด็นอยู่ที่ว่าหนูเสิร์จหาข้อมูลว่าควรทาน
สมาชิกหมายเลข 5550515
เคยออกกำลังกายจนผอมแล้วกลับมาอ้วน ช่วยด้วย!!!
คือกล่าวก่อนว่าเราเคยหนัก 93 แล้วทีนี้เราอยากลดน้ำหนักเผื่อแฟนเรา จาก 93 ลงมาเหลือ 59 ใช้เวลาประมาณ 3-6เดือนกว่าๆเราจำไม่ค่อยได้ แล้วเหมือนว่าเขาเลิกกับเรากระทั
สมาชิกหมายเลข 7464664
ลดน้ำหนักหลังคลอด จาก 72 กลับมาที่ 49 kg ใช้เวลา 4 เดือน
สวัสดี บอกก่อนว่าเราสูง 170 cm น้ำหนักประมาณ 63 kg ถือว่าเป็นช่วงที่น้ำหนักเยอะสุดแล้ว พอมาช่วงที่เริ่มตั้งท้อง เรากินเก่งมาก กินแต่ชานม ขนม กินข้าวมื้อละ 2 จาน
สมาชิกหมายเลข 7552597
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักทานข้าวอะไรกันคะ ปกติทานข้าวขาวธรรมดาค่ะ