เรื่องมีอยู่ว่า
แฟนผม อยู่ ม.4 กำลังขึ้น ม. 5 สัดส่วนคือ 167 หนัก 56 เค้าอยากจะลดให้เหลือ 50 แต่ไม่ยอมออกกำลังกายเลย ผมแนะนำทุกอย่างเลย
คือผมโตแล้วไม่อยากให้น้องเค้ากังวลเรื่องน้ำหนักมากอะครับ แต่เหมือนจะพึ่งยาลดอย่างเดียวเลย บอกให้ออกกำลังกาย เค้าก็บอกว่าออกแล้วแต่มันไม่ลดเลย
พี่ ๆ น้อง ๆช่วยผมหน่อยครับ ว่าการออกกกำลังกายอย่างสม่าเสมอวิธีใด มันสามารถทำให้เรา ลด น้ำหนักได้ กับการลดอาหารจำพวกใดบ้าง ผมเป็นคนผอมไม่ได้ศึกษาเรื่องพวกนี้เลยครับ
เคยซ์้อ ยี่ห้อหนึ่งให้ กินแล้วก็เท่าเดิมเลย ราคากล่องละตั้ง 1000
พี่ ๆ มีวิธีไหนที่เคยลองทำ หรือรู้มารบกวน ให้คำแนะนำผมด้วยนะครับ
อายุ 15-16 ที่กังวลเรื่องน้ำหนักมากเกินไปผิดปกติหรือเปล่า (ขนาดต้องซ์้อยาลดความอ้วนมากินเลยครับผม)
แฟนผม อยู่ ม.4 กำลังขึ้น ม. 5 สัดส่วนคือ 167 หนัก 56 เค้าอยากจะลดให้เหลือ 50 แต่ไม่ยอมออกกำลังกายเลย ผมแนะนำทุกอย่างเลย
คือผมโตแล้วไม่อยากให้น้องเค้ากังวลเรื่องน้ำหนักมากอะครับ แต่เหมือนจะพึ่งยาลดอย่างเดียวเลย บอกให้ออกกำลังกาย เค้าก็บอกว่าออกแล้วแต่มันไม่ลดเลย
พี่ ๆ น้อง ๆช่วยผมหน่อยครับ ว่าการออกกกำลังกายอย่างสม่าเสมอวิธีใด มันสามารถทำให้เรา ลด น้ำหนักได้ กับการลดอาหารจำพวกใดบ้าง ผมเป็นคนผอมไม่ได้ศึกษาเรื่องพวกนี้เลยครับ
เคยซ์้อ ยี่ห้อหนึ่งให้ กินแล้วก็เท่าเดิมเลย ราคากล่องละตั้ง 1000
พี่ ๆ มีวิธีไหนที่เคยลองทำ หรือรู้มารบกวน ให้คำแนะนำผมด้วยนะครับ