หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
×_ × ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
กระทู้สนทนา
ชีววิทยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
ทำไมเวลาตื่น แล้วนอนหลับต่อ
มันจะรู้สึกเพลียกว่าตื่นมารวดเดียวเลย
ใครเป็นอย่างงี้บ้าง
เป็นเพราะอะไรครับ ?
และถ้าตื่นแล้ว อยากนอนหลับต่อ
แต่ไม่เพลียเมื่อตื่นอีกรอบ มีวิธีไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกวันนี้คุณนอนหลับเพียงพอ เหมาะสมกับวัยไหมครับ
เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่ แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียง
เรือจ้างปลายด้ามขวาน
อยากเลีกน้ำกระท่อม ตีดมา 5 ปี กีนวัน 2 หม้อ ต้อนนี้รุ้สืกไม่อยากทำอะไร หงุดหงีด เศร้ามากครับ
นอนไม่หลับสองวัน สองคืนเเล้ว เพลียมากคัรบ แต่นอนก็นอนไม่หลับ มีใครรุ้บ้างว่าอาการเเบบนี้จะหมดไปในกี่วัน ผมอยากจะให้ตัวเองได้นอนพักผ่อนสักหนีดก็ยังดี ทรมาร มากครับ แล้วไม่รุ้วาต้องใข้เลากี่วันอาการชืมเ
สมาชิกหมายเลข 9118852
ความฝันเวลานอน
เชื่อว่าทุกคนจะต้องเคยฝันกัน อย่างเวลา จขกท. นอนหลับแล้วฝันก็ฝันทั่วไปเหมือนคนอื่นๆ ไม่แปลกเท่าไหร่ พอ จขกท. ฝันแล้วตื่นมาบางครั้งตื่นมาก็จำไม่ได้ว่าฝันอะไรแต่บางครั้งก็จำได้ บางครั้งก็ฝันถึงสถานที่เ
สมาชิกหมายเลข 2987504
นอนดิ้นแบบนี้ วิทยาศาสตร์อธิบายได้ไหม
คือเรามีอาการนอนดิ้นแบบสะบัดไหล่เหมือนรำคาญอะไรสักอย่าง บางทีเราก็ร้องงื้อๆเหมือนไม่อยากให้ใครมากวน ตื่นมาพ่อจะถามบ่อยมากว่าเมื่อคืนฝันอะไรเห็นนอนร้องดิ้นไปมาทั้งคืนเลย แต่คือเราไม่ได้ฝันอะไรเลยค่ะ หล
สมาชิกหมายเลข 4192671
เมื่อไหร่แมวเด็กถึงเลิกซนคะ อิแม่จะเป็นแพนด้าแล้ว
ขอเม้าท์ลูกสาวหน่อย หล่อนซนจนอิแม่นึกว่าเลี้ยงลูกชายอยู่ ถึงจะไม่ถึงขั้นทำลายข้าวของแต่ทำไมพลังแบตไม่หมดสักที ตื่นมาแต่ 6 โมงเช้า เล่นได้ยันเที่ยงคืนทุกวัน บางทีทิ้งให้นอนตัวเดียวก็ไม่ยอม ต้องร้องโวยว
susijang
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายๆ
ช่วงนี้ไม่รู้เป็นไร นอนหลับยากมากๆถึงมากที่สุด พอนอนไม่หลับก็เริ่มเครียดล่ะ พยายามไม่เครียด แต่ก็เครียดอยู่ดี เรื่องนอนไม่หลับนี่แหละ บางคืนเข้านอนห้าทุ่ม หลับน่าจะราวๆตีห้าเลยยังมี แล้วต้องตื่นเช้าอี
Nuninz1279
นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆทั้งคืน ร่างกายเพลีย ทำไรก็เฉื่อยไปหมด ทำไงดีครับอยากให้ร่างกายกลับมาเหมือนเดิม???
ผมอายุ18ครับ เป็นนี้มาพักใหญ่แล้วครับ ผมเข้านอนประมาณ3-4ทุ่ม จะรู้สึกนอนไม่หลับบ้างพอหลับก็หลับๆตื่นๆทั้งคืนบ้างคืนก็หลับไปเต็มๆ พอตื่นขึ้นมา เพลีย ง่วง ทำไรก็เฉื่อยไปหมด ร่างกายไม่สดชื่นเลย เหมือนคนไ
สมาชิกหมายเลข 5757760
นอนเปิดไฟตอนกลางคืน
พอดีผมพึ่งรู้ว่าการที่ร่างกายได้รับแสงไฟเพียงนิดเดียวก็ยับยั้งการหลั่งเมลาโทนินได้ ซึ่งส่งผลเสียหลายอย่าง แต่ผมนอนเปิดไฟมา เรียกได้ว่าทั้งชีวิตเลยก็ได้ (ตั้งแต่ตอนที่นอนแยกห้องกับพ่อ-แม่ ) (จะมีนอนปิด
สมาชิกหมายเลข 721263
นอนไม่หลับ ใครมีวิธีดีๆบ้าง
ผมมีอาการนอนไม่หลับ หรือบางครั้งเหมือนเคลิ้มหลับแต่เหมือนสมองคิดทั้งคืนยันเช้าคล้ายๆ กึ่งหลับกึ่งตื่น ตื่นมารู้สึกเพลียเหมือนไม่ได้นอนเลย บางวันพยายามออกำลังกายให้หนัก แต่ก็ยังนอนไม่หลับทำให้เพลียมากก
non ronnakorn
นอนหลับๆตื่นๆพอตื่นมาก็เพลีย
ตกเย็นมาง่วงพอนอนเเต่ก็นอนไม่หลับพอหลับก็เหมือนหลับยาว แล้วก็จะชอบสะดุ้งตื่นเวลาเดิมตลอดพอจะนอนต่อก็นอนไม่หลับถ้าจะหลับคือหลับไปเลย แล้วเวลาตื่นก็เพลียๆเหมือนไม่ได้นอนทั้งๆที่นอนไปนานมากแล้ว มีใครเคยเ
สมาชิกหมายเลข 7649572
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีววิทยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
×_ × ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
ทำไมเวลาตื่น แล้วนอนหลับต่อ
มันจะรู้สึกเพลียกว่าตื่นมารวดเดียวเลย
ใครเป็นอย่างงี้บ้าง
เป็นเพราะอะไรครับ ?
และถ้าตื่นแล้ว อยากนอนหลับต่อ
แต่ไม่เพลียเมื่อตื่นอีกรอบ มีวิธีไหมครับ ?