หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
×_ × ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
กระทู้สนทนา
ชีววิทยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
ทำไมเวลาตื่น แล้วนอนหลับต่อ
มันจะรู้สึกเพลียกว่าตื่นมารวดเดียวเลย
ใครเป็นอย่างงี้บ้าง
เป็นเพราะอะไรครับ ?
และถ้าตื่นแล้ว อยากนอนหลับต่อ
แต่ไม่เพลียเมื่อตื่นอีกรอบ มีวิธีไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับบ่อยๆ จนรู้สึกเหนื่อยกับชีวิต
ใครเคยเจอปัญหานอนไม่หลับบ่อยๆ บ้างไหมคะ ทั้งๆ ที่ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน ตอนกลางคืนอยากนอน แต่สุดท้ายก็ไม่หลับ หรือหลับไปก็กึ่งหลับกึ่งตื่นจนร่างกายเพลีย ไม่แอคทีฟเลย TT
สมาชิกหมายเลข 7939440
อยู่ๆก็รู้สึกดาวน์ไม่อยากทำอะไรเลย
เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข
สมาชิกหมายเลข 7928413
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
ปรึกษาหน่อยค่ะ
คือเราอยากหลับไปแบบไม่ตื่นมาอีก หายไปเงียบๆแบบนี้เรียกปกติมั้ยคะ เรายังไม่เคยพบจิตแพทย์ค่ะ เราควรพบแพทย์มั้ยคะ🥹 ตอนนี้ไม่ไหวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9179929
การตื่นนอนกลางคัน
ทำไมเวลานอนหลับยาว แล้วมีอะไรมารบกวนให้ตื่น การที่เราตื่นยากกับง่ายต่างกันที่หลับสนิทมากน้อยแค้ไหนใช่มั้ยคะ แล้วคือสงสัยว่า บางทีเราหลับลึกไปแล้วมีโทรศัพท์ดังขึ้น รอบแรกไม่ตื่น รอบสองไม่ตื่น รอบสาม..
สมาชิกหมายเลข 1199539
ปรึกษาอาการนอนไม่หลับ
เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร
สมาชิกหมายเลข 9093488
😥😞หากคุณมีภาวะ วิตกกังวล เครียดง่าย 💢 ไม่ควรมองข้ามสารอาหารสำคัญเหล่านี้❗
😴😵💫😵ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวล การดูแลร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ “สารอาหาร” บางชนิดที่มีบทบาทในการช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครีย
Lady_Simplicity
เมื่อผมโดนผีอำบ่อยครั้งเวลานอนตะแคงซ้าย
สวัสดีครับทุกท่าน ช่วงปีนี้ทั้งปีเวลานอน ถ้าผมนอนตะแคงซ้ายก่อนจะหลับ มักจะมีอาการเหมือนผีอำหรือฝันร้ายเสมอ (แทบจะทันทีที่เข้าช่วงหลับ) จึงต้องตื่นมาทั้งตั้งใจและตกใจเพื่อกลับมานอนตะแคงขวา ถึงจะหลับได้
ชื่อสำคัญหรอ
นอนหลับๆตื่นๆพอตื่นมาก็เพลีย
ตกเย็นมาง่วงพอนอนเเต่ก็นอนไม่หลับพอหลับก็เหมือนหลับยาว แล้วก็จะชอบสะดุ้งตื่นเวลาเดิมตลอดพอจะนอนต่อก็นอนไม่หลับถ้าจะหลับคือหลับไปเลย แล้วเวลาตื่นก็เพลียๆเหมือนไม่ได้นอนทั้งๆที่นอนไปนานมากแล้ว มีใครเคยเ
สมาชิกหมายเลข 7649572
เล่าความฝันที่อารมณ์มันค้างคา ถ้าตีความได้ก็ดีค่ะ
ขอเล่าความฝัน แล้วช่วยตีความเชิงคำทำนายนะ ไม่เอาหลักวิทยาศาสตร์Rem non rem อะไรทั้งนั้น ฝันว่าอยู่ในรถที่วิ่งเร็วมากๆ มรเพื่อนผู้ชายเฮี้ยวๆคนนึง แต่ก็เพื่อนเรานะ กับคนที่ขับเป็นผู้ชายแบบแบ๊ดบอยสุดๆ พ
สมาชิกหมายเลข 2804772
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีววิทยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
×_ × ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
ทำไมเวลาตื่น แล้วนอนหลับต่อ
มันจะรู้สึกเพลียกว่าตื่นมารวดเดียวเลย
ใครเป็นอย่างงี้บ้าง
เป็นเพราะอะไรครับ ?
และถ้าตื่นแล้ว อยากนอนหลับต่อ
แต่ไม่เพลียเมื่อตื่นอีกรอบ มีวิธีไหมครับ ?