หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
×_ × ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
กระทู้สนทนา
ชีววิทยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
ทำไมเวลาตื่น แล้วนอนหลับต่อ
มันจะรู้สึกเพลียกว่าตื่นมารวดเดียวเลย
ใครเป็นอย่างงี้บ้าง
เป็นเพราะอะไรครับ ?
และถ้าตื่นแล้ว อยากนอนหลับต่อ
แต่ไม่เพลียเมื่อตื่นอีกรอบ มีวิธีไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้เรียกฝันล่วงหน้า หรือฝันมั่ว ถ้าใช่เป็นผลจากการนอนสมาธิไหมคะ
เมื่อวาน อา.5ตค68 นี่แหละ หลังจากกินข้าวช่วง 2 ทุ่มกว่า ก็เตรียมตัวทำงาน สมองพร้อมร่างพร้อม นั่งอ่านตำราเตรียมเขียน ทำนั่นนี่ไปมา สักพักเพลีย ง่วง เลยนั่งหลับบนเก้าอี้ทำงาน เอาขาดพาดเตียงนอนเอนหลับตา
buchecktien
ฝันเหมือนไม่ฝัน ( รับรู้ 2 ฝั่ง ในเวลา เดียวกัน)
มัน คือ อะไรเหรอครับ พึ่งเคยเป็น ครั้งแรก เลย - เผอิญ งีบหลับ แล้ว ในฝัน คือ เดินออกจากห้องนอน แต่ภายนอก ประตู ดันเป็น มืดๆ มองไม่เห็น คิดว่า ต้องมี ผี แน่ๆ เลย ปิดประตู (แต่พอปิดประตู ประตูโดนดัน ซะ
สมาชิกหมายเลข 5590605
ผีอำ คือแบบนี้ใช่มั้ยคะ แล้วผีมีจริงไหม?
คือหนูเคยเป็นรอบที่สองของชีวิต ช่วงนี้ค่ะ เหตุเกิดจาก หนูเพลียจากการไปรร เลยกลับมานอนตั้งแต่5โมงเย็นยันตี2อ่ะพึ่งตื่น พ่อแม่ก็จะไปทำงานพอดี หนูหิวเลยหาอะไรกินจนเสร็จสับ ตอนนั้นพ่อแม่ก็ไปทำงานละ อยู่บ้
สมาชิกหมายเลข 9055794
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 13: การนอนหลับ และกลยุทธ์การเพิ่มโกรทฮอร์โมน
เราอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า "ควรนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมง" แต่นั่นอาจดูเหมือนเป็นการนอนหลับที่อุดมคติเกินไป คงจะมีน้อยคนนักที่จะสามารถนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมงโดยไม่ลุกจากเตียงเลย เช่น ก
LamoonMan
เป็นแฟนกันต้องโทรตลอดเวลาหรอ
คือผมทำงานทุกวันแต่เเฟนเรียนผมทำงานทุกวัน09:00-17:00ผมทำงานขับรถส่งเครื่องมือแพทบางที่ผมต้องยกของขึ้นตึกโทรมาผมก็รับตลอดแต่เขาบอกผมว่าผมปล่อยให้รอรับตลอดบางทีก็รับช้าผมเพราะยกของอยู่ผมก็อธิบายให้ฟังแต
สมาชิกหมายเลข 9066720
วิธีฮีลใจ สำหรัคนไร้ความรับผิดชอบ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ อยากถามเพื่อนๆว่าคิดยังไงกับเรื่องของหนู แล้วก็มีวิธีฮีลใจยังไงบ้าง ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่าหนูเรียนพยาบาล ซึ่งหนูชอบและอยากเรียนอยู่แล้ว พอได้เรียนก็ยิ่งชอบไปอีก แต่หนูมีปัญหาเรื่องสุขภ
สมาชิกหมายเลข 6565171
ถ้าตายแล้วไม่สูญ ตามที่นักวิทย์บางสายเชือกัน เพือนๆ คิดว่า โลกความความตายจะเป็นรูปแบบใด
นักฟิสิกส์ บางสายเชื่อว่า ตายแล้วไม่สูญแน่ๆ แต่แค่ไม่รู้ว่า จิตไปไหน อาจไปเกิดใหม่ตามหลักพุทธ ก็ได้ อาจไปอยู่กับพระเจ้าก็ได้ ไม่ จิต ก็ไปตื่นในร่างอดีต ณ ช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึง ในอดีต ก็ได้ ตามทฤษฎี จ
สมาชิกหมายเลข 7752198
ทำยังไงให้นอนหลับยาวๆ ได้บ้างครับ
นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ
อิ๊กคิว..ครับผม
เวลาหน้าจอก่อนนอนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ
แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น
สมาชิกหมายเลข 8603468
อันนี้อยากถามครับ อาการคนที่จิตไม่ปกติ เขาจะเห็นภาพพวกนี้ หรือ ภาพต่าง ๆ ยังไง :)
คือวันนี้นั่งดู Real ใน Instagram ที่เป็นคนพิการทางจิต กำลังสู้กับลม เตะ ต่อย คุยกับลม กลางสี่แยกกลางถนน แล้วเห็นคอมเมนต์นึงก็น่าจะเขียนขำ ๆ ว่า ”มุมมองเป็นยังไงว่ะ“ อันนี้ทำให้ฉุกคิดเล
สมาชิกหมายเลข 8469751
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีววิทยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
×_ × ขอนอนต่ออีก 10 นาทีน้าาา ...
ทำไมเวลาตื่น แล้วนอนหลับต่อ
มันจะรู้สึกเพลียกว่าตื่นมารวดเดียวเลย
ใครเป็นอย่างงี้บ้าง
เป็นเพราะอะไรครับ ?
และถ้าตื่นแล้ว อยากนอนหลับต่อ
แต่ไม่เพลียเมื่อตื่นอีกรอบ มีวิธีไหมครับ ?