หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รับคนเข้ากลุ่ม LINE ( สำหรับคน คนเล่นเวทและคาร์ดิโอ เป็นประจำ)
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
โยคะ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รับคนเข้ากลุ่ม LINE ( สำหรับคน คนเล่นเวท และ คาร์ดิโอ เป็นประจำ )
ทิ้ง ไอดี ไลน์ ไว้ที่หลังไมค์ ได้ เลย
* กรุณาตรวจสอบ ไอดีตนเอง ก่อนนะว่าถูกต้องใหม่ หากแอดไม่ไำด้จะไม่ขอซ้ำนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รับคนเข้ากลุ่ม LINE ( สำหรับคน คนเล่นเวทและคาร์ดิโอ เป็นประจำ)ครั้งที่2
รับคนเข้ากลุ่ม LINE ( สำหรับคน คนเล่นเวท และ คาร์ดิโอ เป็นประจำ ) ทิ้ง ไอดี ไลน์ ไว้ที่กลุ่ม FB ได้เลย www.facebook.com/groups/1407158996201067 * กรุณาตรวจสอบ ไอดีตนเอง ก่อนนะว่าถูกต้องใหม่ หากแอดไ
Fitspo
ถ้าผมเล่นเวทแล้วโยคะต่อ จะมีผลเสียมั้ย??
หรือถ้าคาร์ดิโอแล้วต่อด้วยโยคะ จะมีผลเสียมั้ย เคยวิ่งแล้วมายืดเส้นรู็สึกดี
Ao+
หาเพื่อนออกกำลังกายค่ะ
หาเพื่อนออกกำลังกาย ไม่ว่ารูปแบบคาร์ดิโอธรรมดา พวกแบดมินตัน วิ่ง หรือจะเป็น คอร์ส มวย โยคะ ฟิสเนต เวท ยกเว้น ฟุตบอล บาส วอลเล่ นะค่ะ เราสะดวกแถวๆ นครปฐม และ สมุทรสาคร คะ @มาแนะนำได้ที่ id line ; wangq
สมาชิกหมายเลข 3536143
พอใจในน้ำหนักปัจจุบัน แต่อยากสร้างกล้ามเนื้อ....เวทอย่างเดียวไม่ต้องคาร์ดิโอได้มั๊ยคะ
ขอคำแนะนำค่ะ.....ตอนนี้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ ค่อนไปทางน้อย แต่อยากสร้างกล้ามเนื้อ และบุคลิกภาพที่ดีค่ะ รวมถึงกล้ามเนื้อที่ยืดหยุ่น (มีพุงน้อยๆ หลังค่อม ไหล่ห่อ...และปวดเมื่อย ขาตึง แขนตึง ปวดเมื่อยห
Little_BioL_Girl
หาสมาชิกเข้ากรุุ้้ปLine ฟิตเนสค่ะ สำหรับคนรักการออกกำลังกาย
เราเปิดกรุ้ปLine สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย เข้าgym ยกเวท โยคะ วิ่ง กีฬาอื่นๆ อาหารคลีน การควบคุมการกินอาหารต่างๆ มาคุยมาแนะนำแชร์ประสบการ์ณกันได้นะคะ ใครสนใจทิ้งไอดีไลน์เด๋วเราแอดไปค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3086562
รบกวนช่วยแนะนำคลิป คาร์ดิโอ กับเวทเทรนนิ่ง ของผู้หญิง อายุ 48 ด้วยค่ะ
ใจจริง อยากเข้าฟิตเนส แล้วหาเทรนเนอร์ แนะนำนะค่ะ แต่เผอิญว่า ซื้อชั่วโมงโยคะ ของ absolute yoga ไว้ตั้ง 120 ครั้งแล้ว (งก เห็นแก่ของถูก) เล่นไป 20 กว่าครั้งแล้ว ยากเกิน เลยอยากหันมาออกกำลังแบบคาร์ดิโอ
Green-apple
พันทิปชวนทุกคนสมัครเข้าแอดเซ้นจ์กูเกิ้ล เพื่อหารายได้จากโฆษณา ระวัง!อย่าหลงดีใจ ถ้ากูเกิ้ลไม่รับทุกคนก็อด
🌺หลายคนลำบาก?สมัครเข้าแอดเซ้นจ์ตามระบบที่พันทิปวางเอาไว้ จะเข้าระบบได้ง่ายมากกว่าการสมัครเข้าระบบด้วยตนเอง เรื่องนี้คือข้อดีมากๆสำหรับทุกคนที่มาใหม่และได้สมัครเข้าไป ต่อไปก็ต้องกรอกแบบเสียภาษีสิงคโปร์
สมาชิกหมายเลข 6509468
เกี่ยวกับการออกกำลังกาย เข้าใจแบบนี้ถูกมั้ยคะ??
กลับมาเข้าฟิตเนสตอนนี้ 3 อาทิตย์ละ จากที่ห่างหายไป 9 ปี (ปกติเล่นแต่โยคะ) จุดมุ่งหมายคือกระชับสัดส่วน และลดน้ำหนัก 8 กิโลกรัม อยากไดกล้ามเนื้อแบบลีน ไม่ปูด สูง 170 เซนติเมตร หนัก 64 กิโลกรัม มีคำถามค
wansugar
การเล่นเวทของนักวิ่ง ฝึกเเบบไหนยังไงดี
ตอนนี้เรากำลังฝึกวิ่งระยะทางไกลอยู่คะ ซึ่งเราวิ่งที่ 6-8 km วันซ้อม เเละวิ่ง 11 km วันจริง เราซ้อม 3 วัน คือ จันทร์ อังคาร พฤหัส วิ่งจริงทุกๆวันเสาร์ ืทีนี้อย่างที่รู้ๆกันว่าถ้าวิ่งเยอะๆกลัวกล้ามเนื้อ
คนที่เดินผ่านมา
อยากเพิ่มน้ำหนัก เล่นเวท เพิ่มกล้ามเนื้อ
จขกท. น้ำหนักตัวน้อยมาก เมื่อเทียบกับความสูงแล้ว และอายุก็ยังน้อยอยู่ ประมาณ 16-17 อยากเล่นเวท เพิ่มน้ำหนัก ต้นแขนเล็กมากก และแขนเล็กสุดๆ หน้าอกไม่มี แบนไปเลย เอวก็ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง ตรงทื้อไปเลย ก
สมาชิกหมายเลข 1064383
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โยคะ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รับคนเข้ากลุ่ม LINE ( สำหรับคน คนเล่นเวทและคาร์ดิโอ เป็นประจำ)
ทิ้ง ไอดี ไลน์ ไว้ที่หลังไมค์ ได้ เลย
* กรุณาตรวจสอบ ไอดีตนเอง ก่อนนะว่าถูกต้องใหม่ หากแอดไม่ไำด้จะไม่ขอซ้ำนะ