หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอแชร์วิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ^^
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ยา
อยากมีหุ่นผอม ๆ เพรียว ๆ เพื่อน ๆ คนไหนมีวิธีลดน้ำหนักเด็ด ๆ จี๊ด ๆ จ๊าด ๆ มาเล่าสู่กันฟังมั่งเน้อออ
อยากผอมมากกกกกก .. ลองมาหลายวิธีแล้วอ่ะ แต่ไม่ค่อยเวิร์ค
แต้งกิ้วหล๊ายยยยย ..หลาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมเพรียวในเดือนครึ่ง ทำไงดี ??
คือ สูงไม่ถึง 155 อ่ะคะ แล้วอ้วนมากน้ำหนักเกือบ 50 แล้วอ่ะ มีพุงยื่นออกมาด้วย ฮือๆๆ TT อยากผอมให้เหลือสัก 44-45 อ่าา แล้วก้นกับสะโพกก็ใหญ่มาก (น่าเกลียด!) :( ใครมีวิธีลดหุ่นแบบเป๊ะเว่อร์ เห็นผลรวดเ
สมาชิกหมายเลข 1710072
โดนคนอื่นว่าอ้วน แต่จะผอมให้มันเห็น
สวัสดี เราเป็นคนน้ำหนัก 68 ส่วนสูง 158 ซึ่งอยู่ในเกณฑ์คนอ้วนแล้ว เวลาเราไปไหนเพื่อนๆก็ชอบบอกว่า คนอื่นเค้าผอมกันหมด แกไม่คิดจะลดหุ่นบ้างอ้อ คำนี้จี๊ดเข้าไปในหัวใจมาก และเราคิดมาตลอดว่า ท่าเราผอมเมื่อไ
สมาชิกหมายเลข 3695133
ตัวดูอวบๆอยากหุ่นเพรียวบาง ทำไงดี….
สมาชิกหมายเลข 6356799
ผอม ขาวภายใน 1 เดือน :)
อยากผอมอ่ะ ตอนนี้ นน 62 ได้อ่ะ สูง 160. ค่อนข้างอ้วนเตี้ย ที่สำคัญดำ T____T อยากทราบวิธีการ เปลี่ยนตัวเอง ให้ผอมเพรียว หุ่นดี ขาวเอ๊กซ์ ทำไงดีอ่ะค่ะช่วยหน่อย เครียด เบื่ออ้วนมากเลยค่าา เบื่อๆๆ ไครม
สมาชิกหมายเลข 889597
My Idol การดูแลตัวเอง - อั้ม พัชราภา สวยมาก จะ 47 ปี ตัวจริง ออร่าฉ่ำ
คือเจอแม่มา หน้าสวยมากตอนนี้ เจอตัวจริง เดือน ตุลาคม ต้นเดือน สวยกว่าปีก่อนที่เคยเจอมาก รู้สึกผอมลง หุ่นแขนขาเล็กมาก จากปกติก็ผอมแล้วนะ แต่คิดว่าผอมลงกว่าปีก่อน เจอปีก่อนและรู้สึกช่วงนี้สวยกำลังดีมาก
เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู
ถ้าเราไม่กินอาหารเช้าเราจะผอมไหมค่ะ
อยากลดน้ำหนักค่ะควรลดอาหารเช้าหรืออาหารเย็นดีค่ะ กินแบบนี้แทนอาหารมันจะดีไหมคะแบบนี้อยากหุ่นเพรียวแต่หาวิธีไม่เจออันที่เหมาะกับเราพออดอาหารเลยก็เป็นกระเพาะแทน😊🤣เอาไงดี
สมาชิกหมายเลข 7797164
T25 ทำหุ่นเพรียวได้จริงหรอ?
คืออยากลดน้ำหนักค่ะ จริงๆก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะแต่ว่าอยากเปลี่ยนไขมันที่เหลือให้เป็นกล้ามเนื้อ เราเองได้อยู่แต้บ้านฟอสเนสไม่ค่อยได้ไป ทุกวันนี้เล่นฮูลาฮูปอยู่เอวลดจริงแต่ยืนเป็่นชั่วโมงแล้วกลัวขาใหญ่(เร
สมาชิกหมายเลข 1760440
อยากอ้วน ทำไงดีครับ ??
สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือ ตอนนี้ผมอายุ 18 ครับ น้ำหนักแค่ 53 กก สูง 173 ซม คือ ผมผอมมาก(ในความคิดผมนะ) บาง เพรียว(ลมพัดเกือบจะปลิวเเล้ว 5555555) ตรงไหปลาร้านี่ชัดเจนมากครับ ซี่โครงมีกี่ซี่
สมาชิกหมายเลข 2530413
แนะนำการออกกำลังกายที่ไม่ให้มีกล้ามเนื้อเยอะหน่อยค่ะ อยากผอมเพรียว ไม่อยากผอมกล้ามอะค่ะ !?
ตามนั้นเลย ขอเล่านิดหนึ่ง สูง 165 cm. เมื่อก่อนน้ำหนักมากที่สุดคือ 55 น้อยสุด 49 ตอนนั้นน้ำหนัก 55 ตอนนี้ได้กินยารักษาโรค มันทำให่ 3 ปีที่ผ่านมาน้ำหนักมาสุด 75 กก. (OoO) แม่เจ้า น้ำหนักพุ่ง 20 กก. แล
สมาชิกหมายเลข 724097
ใครเคยไม่มั่นใจหุ่นตัวเองจนจิตตกบ้างคะ?
ต้องบอกก่อนว่าจขกท น้ำหนักไม่ได้มากอะไรค่ะเพียงแต่งงว่าทำไมถึงดูมีเนื้อมากยังไงไม่รู้ ตามประสาผู้หญิงที่อยู่ในกลุ่มเพื่อนที่ตัวเล็กผอมเพรียวน่ะค่ะ ก็อยากหุ่นดีตามเพื่อนบ้าง พยายามออกกำลัง เปลี่ยนแปลง
สมาชิกหมายเลข 2135055
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอแชร์วิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ^^
อยากผอมมากกกกกก .. ลองมาหลายวิธีแล้วอ่ะ แต่ไม่ค่อยเวิร์ค
แต้งกิ้วหล๊ายยยยย ..หลาย