ผอม ขาวภายใน 1 เดือน :)

อยากผอมอ่ะ ตอนนี้ นน 62 ได้อ่ะ สูง 160. ค่อนข้างอ้วนเตี้ย ที่สำคัญดำ T____T

อยากทราบวิธีการ เปลี่ยนตัวเอง ให้ผอมเพรียว หุ่นดี ขาวเอ๊กซ์ ทำไงดีอ่ะค่ะช่วยหน่อย เครียด

เบื่ออ้วนมากเลยค่าา เบื่อๆๆ ไครมีวิธีเด็ดๆเสนอได้เลย

- ลด นน

- ทำไงให้ขาว ผ่อง

ช่วยด้วยยยยยยย T_________T