▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
มีท่านใดรู้สึกไหมครับว่าการลดน้ำหนักจนผอมเกินไปก็ไม่ดี
กลับมากินมันหมู หมูสามชั้น แป้ง กลายเป็นว่า ผมชอบหุ่นตอนนี้มากกว่า ผอมไปหน้าก็เหี่ยว กินไขมัน ผิวเปล่ง หน้าตึง ผมว่าร่างกายคนเราบางทีก็ไม่จำเป็นต้องผอมตามเทรนด์นะครับ ตอนนี้ผมรักษาน้ำหนัก 67-68 ราวๆนี้ผมว่าไม่ผอมไป ไม่อ้วนไป ให้กินของอกไก่ จืดๆ ดีต่อสุขภาพแต่ขาดสารอาหารเพียงพอต่อวัน ผอมแต่ไม่แข็งแรง