คานบาร์เบลแกน 1 นิ้ว กับ 2 นิ้ว อันไหนเล่นดีกว่า

สวัสดีนะครับทุกคน ช่วงโควิดที่ผ่านมาได้มีโอกาสทำ gym ที่บ้าน ตอนแรกก็ศึกษามาเยอะว่าจะทำมาประมาณไหนดีเพราะที่บ้านพื้นที่ก็จำกัดซะเหลือเกิน จากปกติที่ชอบออกกำลังกายตามพวก gym crossfit อยู่แล้ว เลยตัดสิน

อยากทราบผลการใช้EZ bar เมื่อเทียบกับคานบาร์เบลปกติครับ

อยากได้คานบาร์เบลล์สำหรับแผ่นโอลิมปิค(รู2นิ้ว) ไว้ออกกำลังกายครับ ไม่ใช่เพื่อยกน้ำหนัก(กีฬา) แผ่นน้ำหนักที่จะใช้ต่อข้าง ไม่น่าจะเกิน45กก.ครับ อยากได้ปลอกสวมแผ่นที่หมุนลื่นดี และทนครับ ปัญหาของผมคือ คา

ผมซื้อคานบาร์เบลแบบแกน 1นิ้ว มาเล่นเวท ที่ซื้อแบบ 1นิ้ว เพราะเห็นว่าราคาถูก หาซื้อแผ่นน้ำหนักง่าย ใช้แผ่นน้ำหนักร่วมกับดัมเบลได้ด้วย แต่พอเล่นมาระยะนึง ร่างกายก็พัฒนา ใช้น้ำหนักมากขึ้น เวลาต้องใช้น้ำห

มาสอบถามครับ ว่ามีของที่ไหนขายบ้างครับ เพราะทั่วๆไปจะมียาวสุดของแกน 1 นิ้ว คือ 1.8 เมตร แต่มีของ _ymware มีแกน 1 นิ้ว ยาว 2.1 เมตร แต่ราคากระโดดไปไกลมากเมื่อเทียบกับขนาด 1.8 เมตร ไม่ทราบว่ามีของเจ้าไ

มันต่างกันแค่ขนาด รู ที่ใส่แผ่นเท่านั้นเองหรือครับ ที่รู้มาว่า แกนเปล่าโอลิมปิคมันหนักกว่าเพราะแกนมันใหญ่กว่า ส่วนเรื่องความแข็งแรง อันนี้ไม่ทราบ โอลิมปิค คงรับน้ำหนักได้มากกว่ามั้ง(เดาเอา) แต่แกน

ผมกำลังออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อแต่ด้วยงบที่จำกัดอาจทำให้บางวันกินโปรตีนไม่ถึงแต่ผมเป็นคนที่กินข้าวเยอะมาก กินข้าวกินขนมปัง เลยมีความกังวลว่าจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ยถ้าเรากินข้าวเยอะแต่โปรตีนต่

เมื่อปีกลายได้แวะลงที่ชางงี T3 เป็นการเข้าสิงคโปร์ครั้งที่ 2 แต่เป็นครั้งแรกหลังยกเลิกตราประทับ ตอนที่ไปเข้าออโต้เกตมีหลายช่องมากๆ ช่องที่เข้าไป คนก่อนหน้าก็ไม่ผ่าน สแกนพาสปอร์ต 3 ครั้ง มีเจ้าหน้าที่ถ