แผ่นน้ำหนัก รุ่นนี้ ใช้กับแกนดัมเบล บาร์เบล รุ่นใหม่ๆที่ขายกันอยู่ได้มั๊ยครับ

พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น​​ วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า ​เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช

คือผมมีแผ่นน้ำหนักดัมเบลอยู่ เส้นผ่าศุนย์กลาง 1นิ้ว2หุน(30มม.) กะจะซื้อแกนบาร์เบลเห็นมีขายแต่แกน1นิ้ว(25มม.) เลยอยากรู้ถ้าใส่แผ่นดัมเบล 30มม. มันจะหลวมปะครับ ใครเคยลองแล้วบ้าง แล้วเพื่อนๆใช้แผ่นน้ำ

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

ผมมีอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเล่นเวทดังนี้ครับ - เบาะ (เก้าอี้) << ผมไม่รู้ว่าเรียกอะไร ที่มันเอาไว้ใช้ซิทอัพได้ด้วยหนะครับ - ดัมเบลแบบเปลี่ยนน้ำหนักได้อยู่ 2 ข้างครับ (ซื้อจาก Super Sport) ดั

พอดีผมจะซื้อพวกอุปกรณ์เวทมาไว้ที่บ้านเพิ่งเริ่มเล่น ผมมีรายกายที่จะซื้อแต่มันเกินงบไปเยอะ เลยอยากถามว่ามีอะไรที่ผมสามารถตัดออกได้บ้างครับ แบบสามารถใช้ทดแทนกันได้ สิ่งที่ผมจะซื้อคือ 1.ม้านอนยกน้ำหนัก 2

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน

คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะ​อยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ