หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านที่ยกดัมเบล ใช้แกนกี่นิ้วครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ตอนแรกผมก็ไม่รู้ว่า size ไหน ซื้อแกนพร้อมน้ำหนักมา
แต่ไม่ชอบระบบล็อคเลย ซื้อแกนใหม่มา 1"
แต่มันเล็กจังแฮะ จับไม่ถนัดเลย แล้วแผ่นน้ำหนัก 1 "กับใหญ่กว่า 1"อันไหนหาซื้อง่ายกว่ากันครับ
อันซ้ายอันเก่า อันขวาอันใหม่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัดสินใจไปซื้อรองเท้าคลีทเสือภูเขามาครับ ก็เลยลองปั่นกลับบ้าน มีข้อสงสัยว่า
ปั่นจักรยานมา3เดือน เมื่อวานนี้ได้ฤกษ์เสียตัง ตัดสินใจไปซื้อรองเท้าคลีทเสือภูเขามาครับ ก็เลยลองปั่นกลับบ้าน มีข้อสงสัยว่า 1 ผมถนัดเท้าขวา ตอนจอดจะปลดซ้ายก่อน ตอนปลด ง่ายมาก แต่ตอนใส่ มันไม่คุ้น สมมติใ
TerSpe
แขนทั้ง2 แรงไม่เท่ากัน
ขอเล่าความเป็นมาก่อนนะครับ ผมเป็นคนถนัดซ้าย ไม่ว่าจะต่อย เตะ ยกของหนัก หรือ ออกแรงยกดัมเบล ข้างซ้าย (ทั้งซีก หัวจรดเท้า) ผมจะทำได้ดีเสมอ แต่ว่าข้างขวา ที่ไม่ถนัด จะออกแรงได้เยอะกว่าข้างที่ถนัดเยอะ
สมาชิกหมายเลข 5128281
มือใหม่หัดเล่นกล้าม
คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9000418
หมอด้านกายภาพบำบัดหมอกระดูกขาเชิญทางนี้ครับ
ผมเดินลากขาเลยครับตั้งแต่ฟื้นมาจากอุบัติเหตุมามีความจำเริ่มรู้สึกตัวเริ่มมีความรู้สึกนึกคิด แต่เรื่องความหลงๆลืมๆเป็นบ่อยมากครับผมก็พยายามหาวิตามินมาบำรุงตัวเองวิตามินบี 12 อะไรที่เกี่ยวกับสมองผมหามาท
สมาชิกหมายเลข 5241504
ขอความรู้เรื่องรอยบนแกนโช้คครับ
3 ปีที่แล้วผมเปลี่ยนโช้คแบบปรับเกลียวพร้อมสปริงมา ใช้มาประมาณ 45,xxxkm. มันรั่วแล้วครับ เป็นด้านหลังขวา ตั้งใจว่าเอาไปซ่อม เพราะรุ่นนี้เปิดซ่อมได้ แต่พอช่างดูบอกว่าแกนเป็นรอยเยอะ ซ่อมไม่นานก็รั่วอีก ต
CK5
ปวดข้อมือด้านขวานิดๆ กระดูก…มันขึ้น
พอดีพึ่งเป็นเมื่อ 2-3 วันก่อน มันจะหายเป็นปกติมั้ยครับ พอดีขยับอะไรไม่ค่อยถนัดเท่าเดิม ก่อนจะเป็นวันนั้นผมก็มีออกกำลังกาย ยกดัมเบล วิดพื้นแบบขึ้นลงเต็มที่ไป 30+ ครั้ง อยู่ครับลองฝืนขีดจำกัดตัวเองดู555
สมาชิกหมายเลข 4376123
หลักการในการยกดัมเบล
ที่ผ่านมาเล่นในฟิตเนสค่ะ มันมีเครื่องบังคับท่า เราแค่ปรับน้ำหนัก ร้างราไปสองปีค่ะ ปกติที่บ้านมี 1.5 2 อันค่ะ ยกเป็นระยะ หลัง ๆ เริ่มรู่สึกว่าเบาไป แต่ก็ไม่อยากซื้อเพิ่มจุกจิก ตอนนี้ไม่มีเวลาค่ะ เลยซื
สมาชิกหมายเลข 2248928
สมัคร NETELLER ต้องสแกนนหน้าไหม?
หมายถึงหันซ้ายหันขวา หรือมแค่สเคตรทเม้น หน้าบัตรหลังบ้ตร รูปถือยืนถ่ายคู่บัตร
สมาชิกหมายเลข 9048793
ยินดีกับ โมเม ในการคว้าแชมป์เลกแรก และพ่วงตำแหน่ง MVP !
วันนี้โดดเด่นทั้งเกมรุกและรับ บอลแรกดีเลย เป็นสมดุลให้ทีม เหมาะสมกับตำแหน่ง MVP ดูแล้วโมเม น่าจะไปได้ดีในตำแหน่ง OH มากกว่า OP แม้เจ้าตัวจะเคยบอกว่าถนัด OP มากกว่า OH ก็ตาม แต่ดูแล้วโมเมบุกเสาซ้ายดีกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
แกนดัมเบลแบบเรียบ ขนาด 1 นิ้ว มีขายมั้ยครับ
ตามภาพเลย เจอแต่ของซินเฮง 1.2 นิ้ว อยากได้ 1 นิ้วเพราะหาซื้อแผ่นน้ำหนักสะดวกกว่า รบกวนชี้เป้าด้วยครับ
AonCaligynephobia
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านที่ยกดัมเบล ใช้แกนกี่นิ้วครับ
แต่ไม่ชอบระบบล็อคเลย ซื้อแกนใหม่มา 1"
แต่มันเล็กจังแฮะ จับไม่ถนัดเลย แล้วแผ่นน้ำหนัก 1 "กับใหญ่กว่า 1"อันไหนหาซื้อง่ายกว่ากันครับ
อันซ้ายอันเก่า อันขวาอันใหม่