หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พาเด็กน้อยออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรามีลูกชายแต่น้ำหนักเกินมาตรฐานมาก สัปดาห์นึงพาไปออกกำลังกาย 3 วัน แต่เค้าไม่อยากไปต้องบังคับกันใครมีวิธีไหนที่ทำให้เด็กน้อยสนใจที่จะออกกำลังกายบ้าง เรื่องอาหารการกินยังบังคับกันได้เวลาที่อยู่บ้าน แต่เวลาที่ไปโรงเรียนเค้าก็กินตามใจปากเค้านั่นแหละ รูปที่ลงเป็นรูปเจ้าหมูอ้วนตอนปัจจุบัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมือง McAllen รัฐ Texas USA The Capital of Obesity เมืองที่แทบจะไม่มีคนรูปร่างปกติเลย…. เพราะอะไร?
McAllen (แมคอัลเลน) เมืองในรัฐเท็กซัส สหรัฐอเมริกา ได้รับการขนานนามว่าเป็น "เมืองแห่งคนอ้วนที่สุดในอเมริกา" โดยประชากรเกือบครึ่งหนึ่งเข้าข่ายเป็นโรคอ้วน สาเหตุหลักมาจากวัฒนธรรมอาหาร การผสานว
Lady_Simplicity
📝 ปรับพฤติกรรม ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ 🌸🌻💖
🌸ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน หลีกเลี่ยงภาวะอ้วนลงพุง🌸รับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และอาหารที่มีกากใยสูง🌸งดดื่มแอลกอฮอล์🌸งดอาหารที่มีไขมันสูง เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป
double two
ต้องคุมอาหารตลอดมั้ยคะ
ถ้าเราลดความอ้วนออกกำลังกายคุมอาหารจนได้น้ำหนักตามที่เราต้องการแล้วเราก็ต้องออกกำลังกายและคุมอาหารต่อไปใช่มั้ยคะ แล้วถ้าเรากินตามใจปากอาทิตย์นึง 2 ครั้งแบบนี้จะทำให้กลับมาอ้วนมั้ยคะ แต่วันที่กินตามใจก
สมาชิกหมายเลข 6538687
กินน้อยลง ออกกำลังกายแต่ทำไมน้ำหนักขึ้นอ่ะคะ
แต่ก่อนหนัก 50 ค่ะ สูง 168 ใครๆก็บอกว่าหุ่นพอดีแล้ว เราเป็นคนค่อนข้างตามใจปากนะ อยากกินอะไรก็กินงี้ นอนดึกนะ บางวันเที่ยงคืนบางวันตี4ถึงนอน แต่ช่วงนี้โดนทักว่าบวมขึ้นบ่อยมาก เราเองคือไม่ค่อยชั่งน้ำหน
Duchess Adelaide
สามารถการออกกำลังกายหนักขึ้นในวันถัดไป เพื่อทดแทนเมื่อวานที่ไม่ได้ออกกำลังกายได้หรือไม่
ปกติเป็นคนออกกำลังกายประมาณวันละ 1 ชั่วโมง 4-5 วัน/สัปดาห์ แล้วหากวันที่เราไม่ได้ออกกำลังกาย เรากินตามใจปากไปหน่อย เราสามารถออกกำลังกายหนักมากขึ้นในวันถัดไป เพื่อทดแทนวันที่เราไม่ได้ออกกำลังกายไ
มะหมาขาสั้น
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับผมเริ่มลดน้ำหนักมาได้ประมาณเข้าเดือนที่สามแล้วครับจาก 84 กิโลกรัมตอนนี้เหลือ 66 กิโลกรัมด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร ผมเริ่มพอใจกับน้ำหนักตัวเอง ปกติผมจะ cheese meal แค่หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 5934109
อ้วนแล้วไม่มั่นใจ
ปีก่อนเราน้ำหนัก50ค่ะ พอมาปีนี้หนัก75 เพราะกินแซ่บมาก ตอนแรกหิวเพราะกินยาไบโพล่าร์ แต่หมอลดยาแล้ว เป็นที่นิสัยเราด้วย กินเยอะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไปไหนก็มีแต่คนทัก คือหน้าเราบวมโซเดียมมาก ตอนนี้ก็พยายา
สมาชิกหมายเลข 9288574
อยากลดน้ำหนัก15วัน 10 โล
คือเราเป็นคนอ้วนมากๆๆไม่มีเวลาออกกำลังกาย เป็นคนตามใจปาก ห้ามใจไม่ได้ มีวิธีช่วย ลดไหมค่ะ 15วัน 10 โล วิธีไหนก็ได้ จะพยายามทำให้ได้
สมาชิกหมายเลข 6584557
อยากให้แฟนลดน้ำหนัก
แฟนเป็นผู้ชายที่อ้วนมาก หนัก140+ อายุ 31 ปี เป็นคนที่กินเก่งมากๆ กินของตามใจปาก ไม่ชอบออกกำลังกาย เตือนเท่าไหร่ก็ไม่ฟัง เป็นห่วงสุขภาพมากๆค่ะ ใครพอจะมีวิธีการหลอกล่อ หรือโน้มน้าวยังไ
สมาชิกหมายเลข 7328919
มีพุง ตัวใหญ่หนา แต่ขาเล็กมากค่ะ
ปกติเป็นคนกินแล้วอ้วนยากค่ะ ก็เลยตามใจปาก ตอนนี้น้ำหนักจาก45 เป็น57แล้วค่ะ (เราสูง165) ถ้าดูตามสัดส่วนอาจจะปกตินะคะ แต่เราอ้วนที่ลำตัวค่ะ ขาเราเล็กมาก พอน้ำหนักขึ้นแบบนี้ รู้สึกเหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก
เป๋าเป้ฉัน มันจะขาดไหม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พาเด็กน้อยออกกำลังกาย