▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มีพุง ตัวใหญ่หนา แต่ขาเล็กมากค่ะ
ตอนนี้น้ำหนักจาก45 เป็น57แล้วค่ะ (เราสูง165)
ถ้าดูตามสัดส่วนอาจจะปกตินะคะ แต่เราอ้วนที่ลำตัวค่ะ ขาเราเล็กมาก
พอน้ำหนักขึ้นแบบนี้ รู้สึกเหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอกบางครั้ง เราจึงอยากออกกำลังกายค่ะ
แต่เมื่อออกกำลังกาย ก็ปวดข้อเท้าอีก (ปัจจุบันปวดข้อเท้าเรื้อรังเลยค่ะTT)
ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไง รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ