จริงหรือเปล่า กินน้ำเปล่าทำให้ผอมได้ ???

สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่วนมีกล้ามเนื้อประมาณนึงเลย เป็นผลของการค

รบกวนผู้รู้ทั้งหลายด้วยค่าาาาา เราเป็นวัยรุ่นที่อ้วนค่ะ อ้วนเลยอ้ะ เราสูง165 น้ำหนัก 58 ค่ะขึ้นๆลงๆบางทีก็57บ้างไรบ้างช่วงนี้ก็เลยว่าจะฟิตสักหน่อย วิธีการไดเอทก็เกิดขึ้นเลยค่ะะะ ตอนเช้าเรากินนมค่ะบางท

สวัสดีค่ะ เราอายุ12ค่ะ คือเราสูง155 หนัก54 แล้วคือมันตันมาก เราเลยอยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ประเด็นคือเงื่อนไขมันเยอะมากทำให้เราแทบไม่ได้ทำอะไรเลย คือ1.เราตั้งใจจะออกกำลังกายค่ะ แต่เรายังไม่ได้สมัครฟิสเนสค

ญาติพี่น้องเพื่อนฝูงส่วนมากจะรู้แล้วว่าผมมีภาวะน้ำตาลสูงแต่ยังเอาอยู่ แค่คุมอาหาร+ออกกำลังกาย ยังไม่ต้องกินยาลดน้ำตาล เลยมักจะถูกถามเสมอๆ ว่า มีวิธีสังเกตุตัวเองอย่างไร ถ้าเป็นเบาหวาน เป็นคำถามที่ดี

ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่นึกครึ้ม ไปวิ่งมา วันแรกไม่เป็นไร วันที่สอง วิ่งเสร็จ ตอนหกโมงเย็น พอสี่ทุ่มกว่า ลุกไปฉี่ ปรากฎว่าสีฉี่ออกมาเป็นสีโค้กๆดำๆ มีลิ่มเลือดออกมานิดนึง ตอนเช้ารีบไป รพ ใช้สิทธ ปก

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

เครื่องดื่ม being ทำไมกินแล้วสดชื่น มีส่วนผสมของเกลือแร่ ยาชูกำลัง หรือเปล่าคะ แต่ก็อร่อยดี โดยเฉพาะสูตรหวานน้อย ส่วนตัวไม่ค่อยเชื่อว่ากินแล้วจะผอมแต่ก็ถือว่าเหมือนกินน้ำหวานประเภทหนึ่ง