อยากได้วิธีลดพุงค่ะ T^T

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

5555 สวัสดีค่ะ เราจะมาขอวิธีลดพุงอย่างไวๆอ่า คือว่าเราเคยบอกไปเมื่อกระทู้ก่อนๆว่าเราหนักแค่47กิโล เราถือว่าเยอะนะเพราะเมื่อก่อนหนัก43-44กิโลเอง แต่ผ่านไป1ปีน้ำหนักเราขึ้นเป็น47กิโล แล้วก็ผ่านมาจากครั้

เรามีหุ่นที่เรียกได้ว่า ไม้เสียบผี สูง 164 หนัก 47 อก 32 คัพ B (34 ใส่ได้หลวมนิดหน่อย) เอว 25 สะโพก 35 แต่ปัญหาคือพุงใหญ่ แบบใส่เสื้อเอวลอยไม่สวย ใส่ชุดว้ายน้ำไม่สวย ใส่กางเกงต้องใส่เอวสูงเท่านั้น ถ้

ถ้าเรามีพุงแบบพุงหมาน้อยแต่ยังไม่ได้กินข้าวไม่ได้กินอะไรเลยแสดงว่่่าเราเริ่มอ้วนแล้วใช่ไหมหนักเกือบๆ50ค่ะช่วง47-50สูง153

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

ลุงเล่า Ep.325: กลิ่นที่ลุงอ้วนเกลียดมาก คือ กลิ่นตัดหญ้าผสมกลิ่นน้ำมันเครื่องตัดหญ้า เจ้าคนข้างบ้าน ก็ขยันจ้างคนมาตัดหญ้าสวนในบ้านมัน ลุงต้องได้กลิ่นหญ้ากับกลิ่นควันน้ำมันตลอด ที่ทำงานในโกดัง สนามห

คือแฟนเราแต่ก่อนเขาหน้าตาดี รูปร่างดี แต่คบกันมาหลายปี ตอนนี้เขาหนัก100+ หัวก็ล้าน ปากก็เหม็น ไขมันเป็นชั้นๆที่พุง ท้องก็แตกลาย พุงก็ยื่น ตัวก็เหม็นเปรี้ยว เขาคะยั้นคะยอจะมีอะไรด้วย แต่เราไม่มีอารมร่ว

คือ อยากถามเกี่ยวกับการลดหน้าท้องค่ะ ก่อนหน้านี้ น้ำหนัก 43 ในเวลาเดือนเดียวขึ้นมาเป็น 47 มีพุง มีแก้ม ลดการกินก็แล้ว ออกกำลังการก็แล้ว พุงไม่ลง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ควรทำไงดี

จะถึงสงกรานต์แล้ว อยากลดน้ำหนักก่อนวันสงกรานต์ค่ะ เพราะช่วงนี้เราอ้วนขึ้นมากเลย ไม่อยากไปเจอเพื่อนๆ(ที่ไม่ได้เจอกันนาน) ในสภาพนี้ เราหนัก 47 แล้ว กำลังจะทยานสู่ 48 ถ้ามองแค่ตัวเลข คงบอกว่าไม่อ้วน แต