หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอม!อยากผอม!อยากผอม!ทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือว่าตอนนี้ อ้วนมากเลยค่ะ หนัก56-57ประมาณนี้ สูงแค่156เองค่ะ เห้อเห็นเพื่อนๆผอมกันก็กลุ้มใจค่ะ มีงานเต้นทีไรไม่กล้าใส่ทุกที
อยากได้คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักแบบง่ายๆหน่อยค่ะแบบเวลานานๆก็ได้ค่ะ ยังไม่เคยมีประสบการเลย
^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนมากอยากลด
ตอนนี้น้ำหนัก60สูง156 กลุ้มใจมากไม่มีความมั่นในตัวเอง อยากได้แรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลานี้แล้วลดน้ำหนักได้จริง ขอแรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยอ้วนแล้วผอมได้ห
สมาชิกหมายเลข 3314242
ใครพอจะทราบวิธีลด นมใหญ่ ก้นใหญ่ แขนใหญ่ ลงบ้างคะ
ตอนนี้ใส่เสื้อในไม่ได้อ่ะค่ะ เบอร์เดิมคือ 34 B ก็ปรกติใส่ได้เลยไปซื้อมาไม่ได้ลอง ตอนนี้ใส่แล้วล้นค่ะ คือ เพื่อนๆก็ทักว่าอ้วนเพราะนม เอวเรา ประมาณ 27 ค่ะ ส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 2308894
ใครก็ได้ช่วยที !!!! อยากลดความอ้วนก่อน วันสงกรานต์ ให้หุ่นผอมเพรียว ต้องทำยังไง ???? ช่วยที
ตอนนี้น้ำหนัก 57 สูง 156 แต่งอยากน้ำหนัก 53 ก่อนวันสงกรานต์ จะได้ดูดี เคยเล่นกีฬาบาสมาแล้ว ช่วยได้นิดเดียวตอนเล่นบาส น้ำหนัก 55 ช่วยลดมา ลดอาหารกลางวัน และเย็น
สมาชิกหมายเลข 3759586
ทัวร์ลงไรเดอร์ยับ “บูลลี่ผู้โดยสารอ้วน”
ทัวร์ลงยับ! ไรเดอร์อุดรฯ บูลลี่ผู้โดยสารอ้วน อ้างรถหนักขับยาก เจอสวนกลับเจ็บจี๊ด พี่ก็ไม่ได้ผอมนะ โลกโซเชียลวิพากษ์วิจารณ์เดือดหลังผู้ใช้เฟซบุ๊กโพสต์คลิปแฉไรเดอ
Lady_Simplicity
ท้วม แต่ความดันต่ำ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 34 ปี น้ำหนัก 76 สูง 168 ไม่อ้วน แต่ท้วมๆ วัดความดันทีไรต่ำทุกที 107/56 , 90/57, บางทีก็เกินมาหน่อยๆ ตัวล่างไม่เกิน 65 สักที ทีนี้เกิดปัญหาคือ
สมาชิกหมายเลข 4992066
อยากผอมให้หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไง
หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9233064
อยากอ้วนทำไงดี???
คือเราผอมมากเลยน่าจะผอมตามพ่อนะ เพราะพ่อเราเป็นคนผอม เราผอมมากน้ำหนัก40สูง165 ไม่สมส่วนเลย แต่งตัวหรือเต้น รำแล้วไม่มั่นใจเลยค่ะ เราเป็นนางรำของร.ร.ด้วย กินเท่า
สมาชิกหมายเลข 2751760
อยากผอม
ทำไงดีเรา สูง 157 ซม. น้ำหนัก 57 กก. เราอยากผอมอ่ะ เราควรจะทำไงดี ในกลุ่มเพื่อนมีแต่เรา อ้วน มันดูน่าเกียจใช่ไหมล่ะ นี่แหละคือปัญหา เราไม่รู้จะทำยังไง ทางบ้านก็
สมาชิกหมายเลข 1800613
ผู้ชายผอม อยากมีน้ำมีนวล
สวัสดีครับ ผมอยากทราบว่า ผมควรจะทำยังไงดีให้หุ่นดีขึ้นมาบ้าง คือผมเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนัก 56-57 ส่วนสูง 181 กินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เคยลองออกกำลังกาย 1เดือนเต็
สมาชิกหมายเลข 4748497
โดนถามเมื่อจะผอมตลอดจนหงุดหงิด ทำไงดีกับคนแบบนี้
ทำงานอยู่คลินิกนึงค่ะ หนูเป็นคนเจ้าเนื้อ เห็นเป็นคนเจ้าเนื้อแบบนี้แต่กินน้อยมากเช้ากับกลางวัน แต่แฟนชอบชวนกินมื้อเย็นแต่ก็กินบ้างไม่กินบ้างจนตัวเองเริ่มอึกอัดแน
สมาชิกหมายเลข 8134631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอม!อยากผอม!อยากผอม!ทำไงดี?
อยากได้คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักแบบง่ายๆหน่อยค่ะแบบเวลานานๆก็ได้ค่ะ ยังไม่เคยมีประสบการเลย
^^