คุณ Cool Body หายไปไหน

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

คุณ Cool Body หายไปไหนคะ รออ่าน โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะส่วนอยู่ค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 786785

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 704161 ถูกใจ, gun_griffindor ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สงสัยตอนทำ cool down ค่ะ

สงสัยว่า ตอนที่เราออกกำลังกายแบบ body weight เสร็จแล้วเรา cool down ทำไมขาสั่นแบบสั่นมากๆ เลยอะค่ะ เราทำหนักไปรึป่าวคะ หรือว่าเราทำพลาดส่วนไหนหรือเปล่า เพิ่งเริ่มได้ไม่นาน ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1487030

จะหุ่นดี ได้ไหม ?! หากไม่ได้เข้า " ฟิตเนส "

" หุ่นดี " โดยไม่เข้า FITNESS ได้หรือไม่ ? บ้านไกลยิม เคยลดความอ้วนแล้ว แต่โยโย้กลับมาอีก ผิวก็ไม่กระชับ อยากฟิต เฮียCOOL BODYคับ หลังจากผมเห็นภาพเฮียตอนหนัก100ฝ่าๆ ผมถึงกับ'อึ้งกิมกี่' จึ

COOL BODY

อยากได้โปรแกรม full body สำหรับมือใหม่หัดปั่นหุ่นหรือออกกำลังกาย

ใครพอมีคำแนะนำโปรแกรมfull body สำหรับมือใหม่มั้งครับ พอดีผมอยากปั้นหุ่นหรือออกกำลังกายเพื่อให้หุ่นดี ใครพอมีโปรแกรมช่วยบอกผมด้วยน่ะคับผมจะเอาไปทำ ขอบคุณทุกคนด้วยน่ะคับ ส่วนสูง 169 น้ำหนัก 52

สมาชิกหมายเลข 7829123

เมื่อเราตั้งใจจะฟิตหุ่น...ควรรู้เรื่องนี้ไว้ ( COOL BODY )

🌟 ติดดาว 🌟 จัดรวมทุกอย่างอยู่ในนี้ 🚩 โปรแกรมออกกำลังกาย ทั้งหญิง-ชาย 🚩 เส้นทางสร้างหุ่นสวย 💖 1. ลดความอ้วนอย่างไร..เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ? (🚩เคล็บลับอยู่ในนี้เลย 😄) https://pantip.com/topic/34419605 .

COOL BODY

ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

คาโบนาร่าชามใหญ่

***** โปรแกรม Body Weight *****

โปรแกรม แบบนี้ โอเค มั้ย สำหรับคนไม่เคยออกกำลังกาย เลย คือ อ่านมาก จนจับไม่ได้ว่าต้องแบบไหนก่อน ดี เห็นโปรแกรมนี้ แล้ว คิดว่ามีขั้นตอน ไม่ให้ต้องคิดเองดี ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

pamladypam

" ลดความอ้วน " COOL BODY ลงกระทู้วันพรุ่งนี้นะครับ........ขออภัยที่หายไปนาน

ขออภัยที่ CB หายไปนาน แต่ไม่ได้ลืมทุกคนนะครับ COOL BODY จะลงเรื่อง " ลดความอ้วน " 3 กระทู้ โดยจะแบ่งลงเป็น 1/3 2/3 และ 3/3 โดยพรุ่งนี้จะลงกระทู้ที่ 1/3 ( ช่วงเย็นๆ ครับ )

COOL BODY

กินเวย์โปรตีนเสริมดีมั้ยคะ

คือตอนนี้หนัก45 สูง156ค่ะ มีไขมันประมาณ21-23%ค่ะ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ อยากมีsixpackกับเค้ามั่ง>< ทุกวันนี้ออกกำลังกายตามโปรแกรมbody beastค่ะ แบ่งทานเป็น4มื้อค่ะ แต่บางวันก็ลืมทานมื้อเช้าบ่อย แต

สมาชิกหมายเลข 2079561

" โปรแกรมฟิต... ภาค 1 " ...เพื่อจุดเริ่มต้นของหุ่นดีๆ

มาฟิตหุ่นกับ COOL BODY กันครับ

COOL BODY

มีใครออกกำลังกาย Fitness โดยเล่นผ่านโปรแกรมไหมครับ

มีใครเล่นกับโปรแกรม Body beast ไหมครับ อยากถามว่า กล้ามท้องขึ้นกันบ้างไหม เพราะ ตัว. ABS ที่ให้เล่นมีน้อยมาก อาทิตยละครั้งเอง และตัว วีดีโอ Lucky. เขาใช้เล่นกันตอนไหนครับ

สมาชิกหมายเลข 1988868

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}

คุณ Cool Body หายไปไหน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ