หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่าfitness dvdของ cize กับbody beastอันไหนดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
พอดีกำลังหาซื้อdvdสำหรับออกกำลังกาย ที่เน้นเบิร์นไขมันกับสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกัน เลยลังเลอยู่2โปรแกรม
1)โปรแกรมของcizeที่ถูกพัฒนาจากt25
ตัวอย่างของโปรแกรมค่ะ
2)โปรแกรมของbody beast
ตัวอย่างของโปรแกรมค่ะ
ขอคำแนะนำในการตัดสินใจหน่อยค้า 🙏🏼😅
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การทำ T25 + เล่นกล้าม จะทำให้มวลกล้ามโดนเบิร์นไปหมดมั๊ย แล้วควรเริ่มกินเวย์โปรตีนแบบไหนดี
สวัสดีครับ ผมสูง 185 น้ำหนัก 86 แต่ก่อนเคยเข้าฟิตเนสเล่นเวทบ้างแต่ทิ้งไปนาน จนตอนนี้อ้วนมีพุง เลยเล่น T25 + เล่นเวทที่บ้าน มาประมาณ 2 เดือนแล้ว นน. ยังเท่าเดิม แต่พุงเล็กลง แต่กล้ามที่เล่นไม่ค่อยจะพัฒ
สมาชิกหมายเลข 1342357
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ
คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี 1 T25 2 Rockin body 3 Cize 4 HipHop ABS 5 Insanity 6 Insanity Max30 อยากค่อยๆเริ่มทีละ สเต็ป
สมาชิกหมายเลข 883639
Cize ( T25 แนวใหม่ สนุก ไม่โหด )
Shaun T จาก T25 ยังคงจำกันได้นะครับ เข็ดขยาดกันไปตามกัน เพราะหนักมาก โดดเยอะ เจ็บเข่า เล่นไม่ไหว กลับมาคราวนี้เปลี่ยนเป็นคนละสไตล์กับ T25 ที่เป็นการ Workout คาดิโอแบบหนักๆ Cize จะเป็นการเต้นสนุก
Metaverse
มีใครออกกำลังกาย Fitness โดยเล่นผ่านโปรแกรมไหมครับ
มีใครเล่นกับโปรแกรม Body beast ไหมครับ อยากถามว่า กล้ามท้องขึ้นกันบ้างไหม เพราะ ตัว. ABS ที่ให้เล่นมีน้อยมาก อาทิตยละครั้งเอง และตัว วีดีโอ Lucky. เขาใช้เล่นกันตอนไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 1988868
ลดไขมันกินแคลเท่าไหร่
คือเราอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน เท่าที่จำได้ในเน็ตบอกว่า หาค่า tdee ถ้าอยากลดให้ -500 เพิ่มให้ +500 แต่ประเด็นคือเราลองหาแล้วได้ราว ๆ 1,426 แคล ซึ่งถ้าลดก็จะเหลือ 926 แคล รู้สึกเหมือนมันไม่ใช่ค่ะ ( เรามี
สมาชิกหมายเลข 7652133
สงสัยเรื่องการลดน้ำหนักครับ
อยากทราบครับ การลดไขมันทั้งร่างกายถ้าตัดการกินออกนะครับ การออกกำลังกายแบบไหนได้ผลดีที่สุดครับที่จะเบิร์นไขมันได้ทั้งร่างกาย และสงสัยอีกอย่างว่า การวิ่งนี่นับมั้ยครับแล้ววิ่งอย่างเดียวกับการออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4261447
T25 เเต่ละเฟส
T25 เเต่ละเฟส เพื่ออะไรบ้างคะ ถ้าสมมติว่าเฟสเเรกเพื่อเบิร์นไขมันลดสัดส่วนเราเล่นเฟสเเรกซ้ำ ๆ จนเราพอใจเเล้วค่อยมาเล่นเฟสที่สร้างกล้ามเนื้อได้ไหมคะ หรือเราควรทำตามโปรเเกรมของเค้าอ่ะคะ *ขอบคุณทุกคนล่ว
สมาชิกหมายเลข 1414709
รีวิวโปรแกรมออกกำลังกาย Cize การกลับมาอีกครั้งของ Shaun T
Shaun T จาก T25 ยังคงจำกันได้นะครับ เล่นกันทั่วบ้านทั่วเมือง เมื่อ 2 ปีก่อน ดังมากๆ ไม่มีใครไม่รู้จัก และสักพักก็หายไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน หลายๆคนเข็ดขยาดกันเลยทีเดียว..555 กลับมาคราวนี้เปลี่ยนเป็นค
Metaverse
อยากลดน้ำหนักกับเพิ่มกล้ามเนื้อ กลับมาออกT25ตอนนี้ยังจะเวิร์คอยู่มั้ยครับ
อยากลดน้ำหนักกับเพิ่มกล้ามเนื้อ กลับมาออกT25ตอนนี้ยังจะเวิร์คอยู่มั้ยครับ หรือมีโปรแกรมแบบอื่นแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4151648
ความผอมไม่ได้มาง่ายภายในวันเดียว My body transformation(updateครั้งที่5)
กระทู้เก่าๆ อาหารการกินของผมครับ http://pantip.com/topic/31714551 http://pantip.com/topic/32060637 http://pantip.com/topic/32149911 ก็ไม่มีไรจะอธิบายมากละครับ ลงในกระทู้เก่าไปหมดแล้ว ตั้งกระทู้นี้มา
สมาชิกหมายเลข 771918
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่าfitness dvdของ cize กับbody beastอันไหนดีคะ
1)โปรแกรมของcizeที่ถูกพัฒนาจากt25
ตัวอย่างของโปรแกรมค่ะ
2)โปรแกรมของbody beast
ตัวอย่างของโปรแกรมค่ะ
ขอคำแนะนำในการตัดสินใจหน่อยค้า 🙏🏼😅