เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายแล้วไม่มีเป็นเพราะอะไร

ตามหัวเลยครับ ผมเป็นมือไหม่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายแบบbody weight(calisthenic)เล่นมาได้3สัปดาห์แล้ว ปกติในวันอังคารผมตั้งโปรแกรมเป็นวันpush dayเล่น3เซ็ท แต่พอมาวันนี้เพิ่งจะเริ่มเซ็ทที่2ก็ไม่มีแรงแล้วเหมือนแรงหมดเลยเล่นต่อไม่ไหวทั่งๆที่ปกติเล่นได้3เซ็ทครับ มันเกิดจากอะไรแล้วต้องแก้ไขยังไงหรอครับ
ปล.push dayผมอาทิตย์ละครั้ง
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5560269
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่