สงสัยตอนทำ cool down ค่ะ

สงสัยว่า ตอนที่เราออกกำลังกายแบบ body weight เสร็จแล้วเรา cool down ทำไมขาสั่นแบบสั่นมากๆ เลยอะค่ะ
เราทำหนักไปรึป่าวคะ หรือว่าเราทำพลาดส่วนไหนหรือเปล่า เพิ่งเริ่มได้ไม่นาน ขอคำแนะนำด้วยค่ะ