เครื่องดื่ม ขณะปั่นจักรยาน

เมื่อวานผมลองใส่สปอนเซอร์ไปในกระติกดื่มไป ทำให้กระหายน้ำเปล่ามากๆ

เลยอยากถามหลายๆท่านว่า เครื่องดื่มในกระติกน้ำ
ขณะปั่นจักรยาน หลายๆท่านใช้เครื่องดื่มอะไร ?

สปอนเซอร์,เกลือแร่,น้ำเปล่า หรือ อื่นๆ