ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
ช่วงนี้อากาศเริ่มร้อนจริงจังมากขึ้น หลังจากออกไปข้างนอกสักครู่ เหงื่อแตกแทบหมดตัว หลายคนเลยหันไปพึ่งน้ำหวาน และน้ำอัดลม แต่รู้สึกไหมว่า ยิ่งดื่ม ยิ่งไม่สดชื่น แถมน้ำตาลพุ่งอีก
วันนี้ผมจึงมี 5 เครื่องดื่มสมุนไพรไทยที่ทั้งช่วยดับร้อน ดีต่อสุขภาพ และทำง่ายมากมาฝากกันครับ :
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🍹1. น้ำอัญชันน้ำผึ้งมะนาว
✅ จุดเด่น : เปลี่ยนสีได้ ดื่มแล้วสดชื่นทันที
✅ วิธีทำอย่างง่าย :
• ต้มดอกอัญชันกับน้ำจนได้สีน้ำเงินเข้ม
• พักให้เย็น เติมน้ำผึ้ง และบีบมะนาว
• น้ำจะเปลี่ยนเป็นสีม่วง พร้อมใส่น้ำแข็งเติมความชุ่มเย็น
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยดับกระหาย บำรุงสายตา และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🌼2. น้ำเก๊กฮวยสูตรโบราณ
✅ จุดเด่น : หอมนุ่ม ดื่มง่าย และมีความคลาสสิก
✅ เคล็ดลับสำคัญ :
• ห้ามต้มดอกเก๊กฮวยนาน
• ปิดไฟแล้วค่อยแช่จะไม่ขม
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยแก้ร้อนใน ลดอักเสบ ดื่มแล้วรู้สึกเย็นจากข้างใน
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🍒3. น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน
✅ จุดเด่น : รสจัดจ้าน ดื่มแล้วสดชื่นทันที
✅ วิธีทำอย่างง่าย :
• ต้มกระเจี๊ยบ และพุทราจีน
• เติมน้ำตาล และเกลือเล็กน้อย
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยลดไขมัน บำรุงไต และต้านอนุมูลอิสระสูง
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🍯4. น้ำมะตูมหอมละมุน
✅ จุดเด่น : กลิ่นหอมผ่อนคลายมาก
✅ เคล็ดลับสำคัญ :
• เอามะตูมไปคั่วก่อน จะหอมขึ้นหลายเท่า
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด และบำรุงร่างกาย
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🌿5. น้ำใบเตยหอม
✅ จุดเด่น : หอมธรรมชาติ ดื่มได้ทุกวัน
✅ วิธีทำอย่างง่าย :
• ต้มน้ำให้เดือดก่อน แล้วค่อยใส่ใบเตย
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยลดความดัน บำรุงหัวใจ และลดความเครียด
💎ทริคเล็กๆสำคัญ :
✅ ลดหวาน จะได้ประโยชน์มากขึ้น
✅ ทำแช่ตู้เย็นไว้ จะหยิบดื่มสะดวก
✅ ดื่มแทนน้ำหวาน สุขภาพดีขึ้นแบบเห็นผล
🔆หน้าร้อนนี้ลองหันมาดื่มน้ำสมุนไพรไทยกันนะครับ ทั้งสดชื่น ประหยัด และดีต่อร่างกายระยะยาว
ที่มา : ไทยรัฐออนไลน์
________________________________
💡คำถามชวนคุยและแลกเปลี่ยนครับ : 🔺
❇️เพื่อนๆชอบดื่มน้ำสมุนไพรชนิดไหนมากที่สุดในหน้าร้อนหรือมีสูตรลับอะไรบ้าง ?
🌞ร้อนนี้ต้องรอด! แจก 5 สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรไทย สดชื่น ดับกระหาย ทำเองได้ที่บ้าน
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
ช่วงนี้อากาศเริ่มร้อนจริงจังมากขึ้น หลังจากออกไปข้างนอกสักครู่ เหงื่อแตกแทบหมดตัว หลายคนเลยหันไปพึ่งน้ำหวาน และน้ำอัดลม แต่รู้สึกไหมว่า ยิ่งดื่ม ยิ่งไม่สดชื่น แถมน้ำตาลพุ่งอีก
วันนี้ผมจึงมี 5 เครื่องดื่มสมุนไพรไทยที่ทั้งช่วยดับร้อน ดีต่อสุขภาพ และทำง่ายมากมาฝากกันครับ :
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🍹1. น้ำอัญชันน้ำผึ้งมะนาว
✅ จุดเด่น : เปลี่ยนสีได้ ดื่มแล้วสดชื่นทันที
✅ วิธีทำอย่างง่าย :
• ต้มดอกอัญชันกับน้ำจนได้สีน้ำเงินเข้ม
• พักให้เย็น เติมน้ำผึ้ง และบีบมะนาว
• น้ำจะเปลี่ยนเป็นสีม่วง พร้อมใส่น้ำแข็งเติมความชุ่มเย็น
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยดับกระหาย บำรุงสายตา และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🌼2. น้ำเก๊กฮวยสูตรโบราณ
✅ จุดเด่น : หอมนุ่ม ดื่มง่าย และมีความคลาสสิก
✅ เคล็ดลับสำคัญ :
• ห้ามต้มดอกเก๊กฮวยนาน
• ปิดไฟแล้วค่อยแช่จะไม่ขม
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยแก้ร้อนใน ลดอักเสบ ดื่มแล้วรู้สึกเย็นจากข้างใน
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🍒3. น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน
✅ จุดเด่น : รสจัดจ้าน ดื่มแล้วสดชื่นทันที
✅ วิธีทำอย่างง่าย :
• ต้มกระเจี๊ยบ และพุทราจีน
• เติมน้ำตาล และเกลือเล็กน้อย
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยลดไขมัน บำรุงไต และต้านอนุมูลอิสระสูง
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🍯4. น้ำมะตูมหอมละมุน
✅ จุดเด่น : กลิ่นหอมผ่อนคลายมาก
✅ เคล็ดลับสำคัญ :
• เอามะตูมไปคั่วก่อน จะหอมขึ้นหลายเท่า
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด และบำรุงร่างกาย
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์
🌿5. น้ำใบเตยหอม
✅ จุดเด่น : หอมธรรมชาติ ดื่มได้ทุกวัน
✅ วิธีทำอย่างง่าย :
• ต้มน้ำให้เดือดก่อน แล้วค่อยใส่ใบเตย
✅ ประโยชน์ :
• ช่วยลดความดัน บำรุงหัวใจ และลดความเครียด
💎ทริคเล็กๆสำคัญ :
✅ ลดหวาน จะได้ประโยชน์มากขึ้น
✅ ทำแช่ตู้เย็นไว้ จะหยิบดื่มสะดวก
✅ ดื่มแทนน้ำหวาน สุขภาพดีขึ้นแบบเห็นผล
🔆หน้าร้อนนี้ลองหันมาดื่มน้ำสมุนไพรไทยกันนะครับ ทั้งสดชื่น ประหยัด และดีต่อร่างกายระยะยาว
ที่มา : ไทยรัฐออนไลน์
________________________________
💡คำถามชวนคุยและแลกเปลี่ยนครับ : 🔺
❇️เพื่อนๆชอบดื่มน้ำสมุนไพรชนิดไหนมากที่สุดในหน้าร้อนหรือมีสูตรลับอะไรบ้าง ?