การเล่นฟิตเนสลักษณะนี้มีชื่อว่าอะไรครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ผมเคยเห็นเพื่อนๆโพสต์ไว้เมื่อนานมาแล้ว แต่กลับไปหาไม่เจอ เลยมารบกวนเพื่อนๆหน่อยครับ

จะเป็นการออกกำลังกายแบบ HIIT ที่จะเล่นวันนึงทุกๆส่วน บางท่าจะเล่นแค่เซทเดียว

บางท่าจะเล่น2เซท พอครบอาทิตย์ก็จะออกกำลังกายในแต่ละส่วนเท่าๆกับการเล่นแยกส่วนปกติ

ผมไม่แน่ใจว่าการออกกำลังกายแบบนี้มีชื่อว่าอะไร ถ้าเพื่อนๆมีตารางการออกกำลังกายแบบนี้รบกวนช่วยโพสต์ไว้ทีครับ

ขอบคุณครับ