สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
เมนูแบบนี้ไม่ได้เรียกว่าคลีนค่ะ เรียกว่าฆ่าตัวตายทางอ้อมจะถูกกว่า
กินแค่นี้ มีแรงไปเรียนก็บุญแล้วค่ะหนู
คุณครูเคยสอนทุกโรงเรียนนะคะว่า กินอาหารให้พอและให้ครบ 5 หมู่ค่ะ
กินแค่นี้ มีแรงไปเรียนก็บุญแล้วค่ะหนู
คุณครูเคยสอนทุกโรงเรียนนะคะว่า กินอาหารให้พอและให้ครบ 5 หมู่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2141755 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1029525 ถูกใจ, ~LaDy ElleLy~ ถูกใจ, Lapoire ถูกใจ, Chip and Dale ถูกใจ, กลมๆอ้วนๆอ้วนๆกลม ถูกใจ, bootsarin ถูกใจ, eiMouping ถูกใจ, Mrs Moriya ถูกใจ, น้องฝนมืออสูรล่าปิศาจ ถูกใจรวมถึงอีก 63 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 7
น้องจ๋า อาหารของหนูไม่ได้เรียกว่าอาหารคลีนค่ะ
ลองเข้าึศึกษาตามนี้นะ http://www.facebook.com/eatcleanbaby
โปรแกรมของหนู ลด ได้จริงค่ะ แต่!!! หลังจากนั้น สิ่งที่หนูจะได้มาด้วยก็คิอ
1.ขาดสารอาหาร เพราะ สิ่งที่น้องกิน ให้ประโยชน์ต่อร่างกายไม่พอ
2.ผมร่วง แน่ๆ
3.ท้องผูก เพราะ ทานน้อยเกินไป ขาดกากอาหาร
4.กล้ามเนื้อหาย เพราะ กินน้อย ออกกำลังกายหนัก
6.หากวันใดเผลอกิน เค้ก หรือ ขนม ร่างกายจะรีบ เก็บเป็นไขมันเพื่อสะสมพลังงานทันที เพราะร่างกายคิดว่าน้อง ย้ายไปอยู่เอธิโอเปีย
พอเจอแหล่งพลังงาน ร่างกายจะดีใจมากๆ
7.ทีนี้หละ พอกินปกติเมื่อไหร่ น้องจะเจอกับคำว่า โยโย่ เพราะ ระบบเผาผลาญพังไปแล้ว
เดี๋ยวคิดว่าคงมี เพื่อนๆ พี่ๆ เข้ามาให้คำแนะนำอีกมาก
ลองศึกษาดีๆ นะคะ แล้วก็อย่ากินแบบนี้เลย จริงๆนะ
DON'T EAT LESS JUST EAT RIGHT
ลองเข้าึศึกษาตามนี้นะ http://www.facebook.com/eatcleanbaby
โปรแกรมของหนู ลด ได้จริงค่ะ แต่!!! หลังจากนั้น สิ่งที่หนูจะได้มาด้วยก็คิอ
1.ขาดสารอาหาร เพราะ สิ่งที่น้องกิน ให้ประโยชน์ต่อร่างกายไม่พอ
2.ผมร่วง แน่ๆ
3.ท้องผูก เพราะ ทานน้อยเกินไป ขาดกากอาหาร
4.กล้ามเนื้อหาย เพราะ กินน้อย ออกกำลังกายหนัก
6.หากวันใดเผลอกิน เค้ก หรือ ขนม ร่างกายจะรีบ เก็บเป็นไขมันเพื่อสะสมพลังงานทันที เพราะร่างกายคิดว่าน้อง ย้ายไปอยู่เอธิโอเปีย
พอเจอแหล่งพลังงาน ร่างกายจะดีใจมากๆ
7.ทีนี้หละ พอกินปกติเมื่อไหร่ น้องจะเจอกับคำว่า โยโย่ เพราะ ระบบเผาผลาญพังไปแล้ว
เดี๋ยวคิดว่าคงมี เพื่อนๆ พี่ๆ เข้ามาให้คำแนะนำอีกมาก
ลองศึกษาดีๆ นะคะ แล้วก็อย่ากินแบบนี้เลย จริงๆนะ
DON'T EAT LESS JUST EAT RIGHT
~LaDy ElleLy~ ถูกใจ, Chip and Dale ถูกใจ, toey bun ถูกใจ, JingjaiJ ถูกใจ, พฤหัสบดี ที่ 5 ถูกใจ, *~SomJeet*~ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 996611 ถูกใจ, Master of Mercy ขำกลิ้ง, คิน * คาเนะ ถูกใจ, Pucker up and kiss me ถูกใจรวมถึงอีก 16 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
โปรแกรมอาหารของหนูแบบนี้เรียกว่าคลีนและสามารถลดน้ำหนักได้ไหมคะ??
กลางวัน:ไข่ต้ม (7-11) 2ฟอง
เย็น: น้ำเต้าหู้สด 1 แก้ว หรือนมถั่วเหลือง 1กล่อง หรือผลไม้สด
คือหนูต้องการลดน้ำหนัก 15 กก. ถ้าทำตามโปรแกรมนี้ความผอมจะยั่งยืนไหมคะ?
คือวิถีชีวิตหนู กำลังเรียนมหาวิทยาลัยค่ะ ตอนเช้าไม่ค่อยชอบกินข้าวเช้าหนักๆอ่ะค่ะ
เวลาเรียนตอนเช้าเลยไม่อยากกินข้าวที่โรงอาหาร อยากซื้ออะไรง่ายๆไปกินใต้ตึกหรือหน้าห้องก่อนเรียนไรงี้อ่ค่ะ เลยเลือกเป็นขนมปัง 2แ่ผ่น
ส่วนตอนกลางวันนี้ไม่ต้องพูดถึงโรงอาหารในมอเลยค่ะ แค่คิดว่าต้องไปต่อแถวก็อิ่มละ ยอม! ไม่กิน คนเยอะมว้ากกกกกก
เลยกะจะซื้อไข่ต้ม7-11ไปกิน สักถาดนึง(2ฟอง)
ส่วนตอนเย็น พูดยากค่ะ! เป็นมื้อที่จะหิวโซที่สุดและที่สำคัญหาอะไรกินง่ายที่สุดด้วยยยยยย (หนูอยู่หอใน พอตกเย็นอาหารการกิน ขนมนมเนย มาตั้งเรียงรายหน้าหอเยอะมากๆ) ก็เลยเลือกน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลือง กินง่ายๆ จะได้ไม่หนักท้องก่อนนอน และเผื่อผิวสวยอีกด้วย
แล้วตอนนี้เห็นการกินคลีนกำลังนิยมเลยสนใจบ้างเพราะอยากกินอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพตั้งแต่วัยรุ่นนี่ล่ะ
แล้วก็ถ้าวิ่ง 5วันต่อสัปดาห์ สัก45นาทีถึง1ชม. แค่เท่านี้จะโอเคไหมคะ?
สรุปนะคะพี่ๆ โปรแกรมที่ตั้งมานี้เค้าจะเรียกว่าอาหารคลีนๆไหม และจะช่วยให้น้ำหนักหนูลดได้ไหมคะ?
ขอบคุณสำหรับคำตอบและคำแนะนำนะคะพี่ๆ^^